Anmut

Anmut ist Eleganz in Gestalt und Auftreten. Anmut ist gekennzeichnet durch Schönheit und Grazie. Anmut ist der äußerliche Ausdruck der inneren Harmonie der Seele.

Swami Sivananda über Anmut

Der indische Weise Swami Sivananda schreibt in seinem Buch „How to Cultivate Virtues und Eradicate Vice“ über Gracefulness (Anmut) [1] :

Anmut ist Erlesenheit im Betragen und Benehmen. Anmut ist die Schönheit mit Würde im Verhalten, der Bewegung oder der Höflichkeit.

Eine anmutige Figur ist eine beständige Empfehlung.

Ein anmutiger Mensch ist frei von Neigung und Vortäuschungen. Er hat eine würdevolle Persönlichkeit. Er denkt, spricht und handelt mit Korrektheit.

Ein Mensch, der Anmut besitzt, zeichnet sich durch Grazie, Eleganz, Schönheit, Einklang oder innere Ruhe aus. Er ist ansprechend in seiner Erscheinung, seiner Bewegung und Sprache.

Anmutig weist auf Bewegung oder die Möglichkeit der Bewegung hin. Schön wendet sich an Beständigkeit. Eine Landschaft oder der Himmel sind schön, sie können nicht anmutig sein. Anmutig bezieht sich im allgemein auf Schönheit da sie ans Auge gerichtet ist gerichtet, obgleich wir oft von einem ansprechenden Gedicht oder einem reizenden Kompliment sprechen. Anmutig symbolisiert eine ansprechende Harmonie der Figur, Ebenmaß etc. mit einem gewissen Grad Zartheit. Ein Herkules ist wuchtig, ein Apollo oder eine Frau sind anmutig.

Wir sprechen von einer ansprechenden Einstellung, einer eleganten Drapierung.

Wir sagen: “Sita läuft und spricht anmutig“, d.h. mit einer natürlichen Leichtigkeit und Können, elegant.

Anmut als Tugend?

Anmut - eine Tugend? Was ist Anmut ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Anmut gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Anmut ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Anmut ist eine besondere Form der Schönheit. Anmut steht für Grazie, für Feinheit. Anmut ist insbesondere graziöse Bewegung. Im Yoga sagt man: Satyam Shivam Sundaram - Gott ist erfahrbar als Wahrheit, als Liebe und als Schönheit. Wenn du die Anmut eines Menschen, meist einer Frau, bewunderst, kannst du darin die Sprache Gottes sehen.

Anmut und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Anmut in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Anmut

Ähnliche Eigenschaften wie Anmut, also Synonyme zu Anmut sind z.B. Grazie, Liebreiz, Schönheit .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Anmut übertrieben kann ausarten z.B. in Oberflächlichkeit, Maskenhaftigkeit, Äußerlichkeit . Daher braucht Anmut als Gegenpol die Kultivierung von Innere Schönheit, Klarheit, Sachlichkeit, Direktheit, Unkompliziertheit .

Gegenteil von Anmut

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Anmut, Antonym zu Anmut :

• Positive Gegenteile von Anmut, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Innere Schönheit, Klarheit, Sachlichkeit, Direktheit, Unkompliziertheit
• Negative Gegenteile von Anmut, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Globheit, Barschheit, Plumpheit, Schroffheit, Unaufmerksamkeit, Tölperlhaftigkeit

Anmut im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Anmut gehört zur Tugendgruppe 8 Anmut, Schönheit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Anmut und Schönheit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Anmut zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Anmut zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Anmut

Anmut kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Anmut in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Anmut zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Anmut kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein anmutigerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Anmut ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Anmut '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin anmutig ".

Affirmationen zum Thema Anmut

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Anmut Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Anmut

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin anmutig

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin anmutig . Om Om Om.
• Ich bin ein Anmutiger, eine Anmutige

Entwicklungsbezogene Affirmation für Anmut

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin anmutig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Anmut
• Ich werde anmutig
• Jeden Tag werde ich anmutiger
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Anmut

Dankesaffirmation für Anmut :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag anmutiger werde.

Wunderaffirmationen Anmut

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr anmutig . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Anmut entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr anmutig zu sein.
• Ich bin jemand, der anmutig ist.

Gebet für Anmut

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Anmut :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Anmut
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein anmutiger Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Anmut mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Anmut zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Anmut zu entwickeln?
• Wie könnte ich ich anmutig werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Anmut
• Angenommen, ich will anmutig sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre anmutig, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Anmut kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als anmutiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Anmut

• Akzeptanz
• Ambition
• Amüsement
• Anbetung

Eigenschaften im Alphabet nach Anmut

• Anpassung
• Anpassungsfähigkeit
• Anspruchslosigkeit
• Anstand

Vortragsmitschnitt zu Anmut - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Anmut, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Anmut-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

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