Elan

Elan bedeutet Schwung, Begeisterung, Freude und Energie. Elan kommt vom Französischen élan, was Enthusiasmus, Tatkraft heißt. Man kann etwas voller Elan angehen, man kann voller Elan stecken. Insbesondere wird von jugendlichem Elan gesprochen. Man kann sich darin üben, Dinge mit Elan anzugehen – und sich so seine Jugendlichkeit erhalten.

Elan - eine Tugend. Was bedeutet Elan? Was ist der ethymolgische Ursprung dieses Wortes? Wozu ist Elan gut? Was die Grenzen? Was sind Synonyme, was Antonyme von Elan? Lass dich inspirieren, denke nach, überlege.

Elan als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Elan kommt aus dem Französischen, élan. Elan kann man übersetzen im Deutschen mit Schwung und mit Begeisterung. Etwas mit Elan zu tun, das ist etwas Schönes. Das, was du zu tun hast, mit Elan zu tun, das würdest du sicherlich gerne machen. Daher überlege, wie kannst du das, was zu tun ist, wirklich auch mit Elan machen?

Wie kannst du die Dinge, die zu tun sind, mit all deiner Energie und Lebensfreude machen? Im Yoga gibt es ja verschiedenste Tipps, ein Tipp wäre, lerne es, deine Stimmung selbst zu beeinflussen, du bist deiner Stimmung nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst sagen: "Ja, ich würde jetzt gerne diese Sache mit Elan tun. Und damit ich sie mit Elan zu tun kann, dazu werde ich jetzt besonders intensiv tätig sein."

Du kannst jetzt z.B. überlegen: "Was habe ich heute Nachmittag, heute Abend oder morgen früh zu tun?" Und du kannst dir eine der verschiedenen Affirmationen aussuchen. Du kannst z.B. sagen: "Ich freue mich darauf, das, was zu tun ist, mit Elan zu tun. Ich freue mich, heute Nachmittag oder morgen Nachmittag die Sache mit Elan anzugehen. Und ich werde das mit Elan angehen."

Eine andere Möglichkeit ist auch: "Angenommen, ich würde es mit Elan machen, wie würde ich es tun? Oder was müsste geschehen, damit ich das, was zu tun ist, mit Elan tun kann?" Also, es geht weniger darum, dass du überlegst, im Sinne von: "Das mag ich nicht, das mag ich nicht, was könnte ich denn irgendwie mögen?"

Und auch nicht sagen: "Ja, mein Chef, der ist halt so, wie er ist. Wenn mein Chef anders wäre, dann würde ich ja die Dinge mit Elan machen." Nein, überlege dir, wie kannst du das, was zu tun ist, mit Elan machen. Und wenn du das, was zu tun ist, mit Elan machst, dann bist du auf einem guten Weg. Jetzt denke nochmals darüber nach, welche dieser Möglichkeiten gefällt dir am besten? "Ich mache das und das mit Elan. Ich werde es mit Elan machen. Ich freue mich darauf, es mit Elan zu machen." Oder auch: "Angenommen, ich könnte es mit Elan machen, wie wäre das?"

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Elan - Antonyme und Synonyme, andere Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden

Hier einige Anmerkungen, wie man as Persönlichkeitsmerkmal, die Eigenschaft Elan in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Elan - Synonyme

Ähnliche Eigenschaften wie Elan, also Synonyme zu Elan sind z.B. Schwung, Lebhaftigkeit, Dynamik, Energie, Temperament, Vitalität.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Elan übertrieben kann ausarten z.B. in Überreaktion, Hektik, Rastlosigkeit, Unrast, [[]]. Daher braucht Elan als Gegenpol die Kultivierung von Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit.

Gegenteil von Elan - Antonyme

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Elan, Antonyme zu Elan :

• Positive Gegenteile von Elan, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit
• Negative Gegenteile von Elan, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Trägheit, Lethargie, Müdigkeit, Langsamkeit, [[]]

Elan Antonyme

Antonyme Elan sind, kurz zusammengefasst, Gleichmaß, Ausgeglichenheit, Stetigkeit, Trägheit, Lethargie, Müdigkeit, Langsamkeit,.

Elan im Kontext von Big Five, Ayurveda Doshas und DISG

• Elan gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Elan zum Persönlichkeitsfaktor O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Elan zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Elan zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Elan

Elan ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man in sich stärker werden lassen kann. Vielleicht willst du ja Elan in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Elan zu kultivieren.
• Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Elan bewusst mehr zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein elanhafterer Mensch zu sein."
• Triff den Vorsatz, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Elan ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: Ich entwickle Elan.
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin elanhaft.

Affirmationen zum Thema Elan

Hier einige Affirmationen für mehr Elan. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Elan

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin elanhaft.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin elanhaft. Om Om Om.
• Ich bin ein Elan Habender, eine Elan Habende OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Elan

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin elanhaft " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Elan.
• Ich werde elanhaft.
• Jeden Tag werde ich elanhafter.
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Elan

Dankesaffirmation für Elan

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag elanhafter werde.

Wunderaffirmationen Elan

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr elanhaft. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Elan entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr elanhaft zu sein.
• Ich bin jemand, der elanhaft ist.

Gebet für Elan

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Elan:

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Elan.
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein elanhafter Mensch werde.
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Elan mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Frage dich: Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Elan zu entwickeln?
• Wie könnte ich elanhaft werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Elan.
• Angenommen, ich will elanhaft sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre elanhaft, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Elan kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als elanhafter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Elan

• Eingebung
• Einsiedlertum
• Eintracht
• Ekstase

Eigenschaften im Alphabet nach Elan

• Emotionalität
• Empfänglichkeit
• Energie
• Entscheidungskraft

Literatur

• Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
• Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
• Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
• Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
• Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit
• Swami Sivananda: Japa Yoga
• Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
• Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
• Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
• Swami Sivananda: Japa Yoga
• Swami Sivananda: Göttliches Elixier
• Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus

Weblinks

• Großes Yoga Portal
• Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr
• Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga
• Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast
• Finde schnell ein Yoga Seminar
• Viele Infos rund um die Yoga Übungen
• Finde ein Yoga Center in deiner Nähe
• Portal für Yogatherapie
• Yoga Urlaub
• Yoga Ferien
• Yoga Reisen
• Ayurveda Urlaub
• Retreat

Seminare

Energiearbeit

20.12.2024 - 22.12.2024 Klangmassage

Lasse dich tragen von den Schwingungen der Gongs und Klangschalen. Erlerne verschiedene Spieltechniken, die Hintergründe der Schwingungstechniken und deren Wirkung. Sie führen dich zu tiefer Entspann…

Pranava Heinz Pauly

20.12.2024 - 22.12.2024 Der Weg des Herzens

Viele praktische Übungen zur Herzöffnung und Heilung aus Yoga, Buddhismus und energetischer Heilarbeit bilden das Kernstück dieses Seminars. Du lernst Achtsamkeit, Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelass…

Suryadev Christian Müller

Yogalehrer Ausbildung

22.12.2024 - 03.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2

Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…

Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert

22.12.2024 - 19.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs

Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…

Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert