Hände zu Füßen-Haltung im Stehen: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Hände zu Füßen-Haltung im Stehen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Hände zu Füßen-Haltung im Stehen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hände zu Füßen-Haltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hände zu Füßen-Haltung im Stehen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:29 Uhr

Hände zu Füßen-Haltung im Stehen, Sanskrit Sthiti Hasta Padasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hände zu Füßen-Haltung im Stehen wird geübt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.

Hände zu Füßen-Haltung im Stehen

Hände zu Füßen-Haltung im Stehen Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Hände zu Füßen-Haltung im Stehen.

Klassifikation von Hände zu Füßen-Haltung im Stehen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge Padahastasana

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