Vitamintherapie

Aus Yogawiki

Die Vitamintherapie ist eine Form der Therapie, bei der du mehr Vitamine zu dir nimmst. Vitamintherapien gibt es natürlich und auch mit Nahrungsergänzungsmitteln. Die gesündeste Form der Vitamintherapie heißt: Iss einfach gesund!

Vitamintherapie aus der Yoga Sicht

Gesunde Vitamintherapie

Vielleicht machst du einmal eine Weile eine Rohkost-Diät. Eine Rohkost-Kur von einer bis vier Wochen ist auch eine wunderbare Vitamintherapie. In Gemüse und Salat, insbesondere in der Rohkost, sind sehr viele Vitamine enthalten.

Wenn du also Rohkost zu dir nimmst, die verschiedensten farbigen Obst- und Rohkostsorten, hast du viele verschiedene Vitamine. Die Vorstellung, dass man mit Nahrungsergänzungsmitteln eine Vitamintherapie machen und so verschiedene Krankheiten heilen kann, hat sich als irrig erwiesen.

Es gibt ja die sogenannte Orthomolekulartherapie, bei der man davon ausging, dass es, wenn man Vitamine in Übermaßen zu sich nimmt, eine therapeutisch heilende Wirkung hat. Dies scheint jedoch nicht ganz zu funktionieren. Natürlich ist es, wenn du einen Vitaminmangel hast, tatsächlich hilfreich, wenn du zusätzlich Vitamine zu dir nimmst. Angenommen du hast einen diagnostizierten Vitamin B12 Mangel oder einen diagnostizierten Vitamin D3 Mangel, dann ist natürlich die angemessene Therapie als Nahrungsergänzungsmittel zum Beispiel Vitamin B12 Tabletten oder Kapseln konzentriert zu schlucken, natürlich vegane Kapseln.

Bei Vitamin D3 Mangeln nimmst ebenfalls Vitaminpräparate zu dir. Im Fall von einem akuten Vitamin B12 Mangel sind sogar Injektionen bzw. Vitamin B12-Spritzen noch besser, weil sie schneller wirken. Aber du solltest nur dann hohe Dosen an Vitaminen zu dir nehmen in Form von Kapseln oder Tabletten, wenn tatsächlich ein Vitaminmangel diagnostiziert wurde. Ansonsten kann zu viel Vitamin, z.B. die B-Vitamine, manche sagen auch A, C und E Vitamine auch schädlich sein. Vitamin C musst du schon in sehr hohen Dosen zu dir nehmen, damit es schädlich sein kann. Aber bei manchen B Vitaminen und auch bei A und E Vitaminen kann zu viel des Guten auch schädlich sein. Insofern ist die Vitamintherapie insbesondere über Pillen und Kapseln nicht ganz ungefährlich. Allerdings ganz gesund ist die Vitamintherapie, indem du Nahrungsmittel zu dir nimmst, die voller Vitamine, Vitalstoffe und Kraft sind.

Vitamintherapie Video

Lausche einem Fachreferat über Vitamintherapie:

Dieses Videoreferat zu Vitamintherapie kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.

Seminare

Chakras

19.04.2024 - 21.04.2024 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Swadhisthana und Manipura
Lerne alles über das zweite und dritte Chakra: Swadhisthana- und Manipura-Chakra und das sie verbindende Element. Ihre Symbolik, Einflussbereiche im physischen Körper, psychische Ebenen, Entwicklungs…
Beate Menkarski
21.04.2024 - 28.04.2024 Yinreise durch die 7 Energiezentren
Sieben Tage Yin Yoga durch die einzelnen Chakren. In dieser inspirierenden Seminarwoche erkunden wir täglich ein Chakra theoretisch und praktizieren am Nachmittag eine Yin Yoga-Stunde, um die Energie…
Dorothee Sievers

Energiearbeit

19.04.2024 - 21.04.2024 Kundalini Yoga Fortgeschrittene
Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditationst…
Dana Oerding, Bhavani Jannausch
19.04.2024 - 21.04.2024 Atem erleben
Das erweiterte Atemerleben führt zu öffnenden und befreienden Wonneerfahrungen. Der Atem kann sich aber auch durch Blockadenmuster entlang des Atemraums blockiert und unerfüllt anfühlen.
Blocka…
Erkan Batmaz

Kundalini Yoga

19.04.2024 - 21.04.2024 Kundalini Yoga Fortgeschrittene
Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditationst…
Dana Oerding, Bhavani Jannausch
19.04.2024 - 21.04.2024 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Swadhisthana und Manipura
Lerne alles über das zweite und dritte Chakra: Swadhisthana- und Manipura-Chakra und das sie verbindende Element. Ihre Symbolik, Einflussbereiche im physischen Körper, psychische Ebenen, Entwicklungs…
Beate Menkarski

Kochseminare und Ausbildungen

19.04.2024 - 21.04.2024 Wildkräuter - vom Wald bis auf den Tisch
Egal wo, etwas Essbares ist immer zu finden! Alles, was so wächst, wirst du etwas genauer unter die Lupe nehmen: ob Blätter, Blüten, Wurzeln, Rinde oder Knospen, die Natur hat uns mächtig viel zu bie…
Ruzan Davtyan
21.04.2024 - 28.04.2024 Ayurveda-Vegan Koch Ausbildung
Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! In einer bewährten Kombination aus Theorie und praktischen Kochworkshops unter der fachkundigen und liebevollen Anleitung von Dr.…
Devendra Prasad Mishra, Julia Lang

Ernährung

19.04.2024 - 21.04.2024 Wildkräuter - vom Wald bis auf den Tisch
Egal wo, etwas Essbares ist immer zu finden! Alles, was so wächst, wirst du etwas genauer unter die Lupe nehmen: ob Blätter, Blüten, Wurzeln, Rinde oder Knospen, die Natur hat uns mächtig viel zu bie…
Ruzan Davtyan
21.04.2024 - 28.04.2024 Ayurveda-Vegan Koch Ausbildung
Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! In einer bewährten Kombination aus Theorie und praktischen Kochworkshops unter der fachkundigen und liebevollen Anleitung von Dr.…
Devendra Prasad Mishra, Julia Lang

Entspannung, Stress Management

17.04.2024 - 17.04.2024 Meditation & Entspannung - Online Workshop
Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr

Wir genießen eine Meditation, um das Gedankenkarussell endlich zu stoppen und Stress abzubauen. Mit einer ausgiebigen Entspannung kannst du Dich regenerieren.…
Sina Heß
19.04.2024 - 21.04.2024 Hatha Yoga, Entspannung und Stress Management - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst, wie du Hatha Yoga mit Entspannung und Stress Management verbinden kannst.
Inhalte dieser Yogalehrer Weiterbildung: Entspannungstechniken. Geistige Einstellung und Stress. Mentales Tr…
Gopika Stalder

Entspannungskursleiter Weiterbildung

19.05.2024 - 11.08.2024 Autogenes Training (AT) Lehrer:in Ausbildung für Krankenkassen anerkannte Kurse
Die Autogenes Training (AT) Lehrer:in Ausbildung für Krankenkassen anerkannte Kurse ist eine mehrteilige Ausbildung für Personen, die eine medizinische oder pädagogisch-psychologische staatlich anerk…
Michael Büchel, Roswitha Breitkopf
20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…
Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

21.04.2024 - 14.06.2024 Klangmassage, Klangyoga und Gong Ausbildung Gesamt Teil 1 + 2
Teil 1: 21.-26.4.24, Teil 2: 9.-14.6.24. Nur als Paket buchbar.
Die Klangmassage mit tibetischen Schalen, Gongs und Zimbeln ist eine wirkungsvolle Heil- und Selbstheilmethode. Die obertonreich…
Silke Hube
28.04.2024 - 05.05.2024 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufe…
Sabine Vallabha Steenbuck, Silke Hube

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Vitamintherapie

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vitamintherapie, sind zum Beispiel

Vitamintherapie gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilsysteme, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilung, Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Naturheilkunde, Vitamine Vegan-

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vitamintherapie in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Vitamintherapie enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Vitamintherapie ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!