Muladhara Chakra: Unterschied zwischen den Versionen
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Die Chakras, feinstoffliche Energieräder, stehen sowohl in Verbindung mit physischen Organen als auch mit den Drüsen unseres [[Hormon Yoga|Hormonsystems]]. Drüsen sind die ‚Basiskräfte unserer [[Spiritualität]]‘ (Rosina Sonnenschmidt): Drüse = [[Wurzel]], [[Blut]]- und Nervenbahnen, auf denen die Botenstoffe der Drüsen, also die Hormone und Neurotransmitter transportiert werden, sind die Stängel unter der Wasseroberfläche und die Chakras schließlich sind die strahlenden [[ | Die Chakras, feinstoffliche Energieräder, stehen sowohl in Verbindung mit physischen Organen als auch mit den Drüsen unseres [[Hormon Yoga|Hormonsystems]]. Drüsen sind die ‚Basiskräfte unserer [[Spiritualität]]‘ (Rosina Sonnenschmidt): Drüse = [[Wurzel]], [[Blut]]- und Nervenbahnen, auf denen die Botenstoffe der Drüsen, also die Hormone und Neurotransmitter transportiert werden, sind die Stängel unter der Wasseroberfläche und die Chakras schließlich sind die strahlenden [[Lotus]]blumen, die umso leuchtender strahlen, je intakter deine Hormondrüsen arbeiten. | ||
Es kann sein, dass du viele unbewusste Ängste hast und einfach immer wieder spürst, dass du dein [[Leben]] nicht so lebst, wie du es gerne würdest, ohne dass dir der Grund dafür bewusst ist. Es kann auch sein, dass du ein akutes [[Trauma]], einen [[Schock]] erlebt hast, vielleicht einen Unfall, Trennung vom Partner oder sogar [[Tod]] eines geliebten [[Mensch]]en. | Es kann sein, dass du viele unbewusste Ängste hast und einfach immer wieder spürst, dass du dein [[Leben]] nicht so lebst, wie du es gerne würdest, ohne dass dir der Grund dafür bewusst ist. Es kann auch sein, dass du ein akutes [[Trauma]], einen [[Schock]] erlebt hast, vielleicht einen Unfall, Trennung vom Partner oder sogar [[Tod]] eines geliebten [[Mensch]]en. | ||
Version vom 27. April 2014, 10:33 Uhr
Das Muladhara Chakra (Sanskrit: मूलाधारचक्र mūlādhāracakra n.) ist das erste der sieben Haupt-Chakras und liegt am unteren Ende der Wirbelsäule. Das Muladhara Chakra liegt an der Basis der Wirbelsäule. Es hat ein viereckiges Mandala, das das Erdprinzip darstellt und von gelber Farbe ist. Das Bija Mantra ist "lam". Die vier karmesinroten Blätter sind mit den Klangschwingungen "vam", "sam", "sham" und "sam" verbunden. Diese Bijas beginnen am oberen rechten Blatt und werden im Uhrzeigersinn gelesen. Brahma ist die herrschende Gottheit. Innerhalb dieses Chakras ruht die Kundalini. Hier befindet sich auch Brahma Granthi, der Knoten des Brahma, der durch strenges Sadhana und intensive Reinigung geöffnet wird, damit die Kundalini aufsteigen kann. Meditation über das Muladhara verleiht Wissen um die Kundalini und die Mittel, sie zu erwecken. Sie schenkt Atem- und Geisteskontrolle und Kenntnis über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
Swami Saradananda über das Muladhara Chakra – das Wurzelchakra
Das Wurzelchakra ist deine Energiebasis; dabei geht es darum, deinen Weg im Leben zu finden und auf deinen eigenen zwei Beinen zu stehen. Mit Muladhara verbindest du dich auf deiner Lebensreise mit deinem persönlichen Gefährten (deinem physischen Körper). Dieses Energiezentrum befähigt dich, „Wurzeln zu pflanzen“ und dich selbst physisch und spirituell zu pflegen.
Die Materie in ihrer dichtesten und schwersten irdischen Form wird mit dem Wurzelchakra in Verbindung gebracht. Wenn die Energie deines Wurzelchakras ausbalanciert ist, fühlst du dich geschützt und sicher. Dein Leben scheint stabil, aber dennoch aufregend. Dein Sinn für Gemeinschaft ist gut ausgeprägt. Du bist loyal und geduldig. Dein Leben ist voll reger und positiver Energie.
Wenn das Chakra frei ist, fließt die Energie des Wurzelchakras in zwei Richtungen. Nach unten hin entlässt es Negatives, wie ein Blitzableiter, und nach oben hin zieht es Energie aus der Erde. Falls der energetische Fluss deines Chakras nicht gesund ist, wirst du dich niemals „zugehörig“ fühlen. Du könntest Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen haben und häufig in finanziellen Schwierigkeiten stecken, leicht orientierungslos, unentschlossen und meist müde sein Es könnte dir schwer fallen, einer regelmäßigen Arbeit nachzugehen oder gesunde Beziehungen aufrecht zu erhalten.
Unausgeglichenheit des Muladhara Chakras sorgt dafür, dass du dich extrem um das Überleben und um Sicherheit sorgst. Du könntest ein Workaholic werden. Du könntest der physischen Welt zu viel Bedeutung beimessen und Probleme haben, dich mit den spirituellen Aspekten des Lebens zu verbinden. Angst, Vorurteil, blindes Vertrauen, Hass, Intoleranz, Ungeduld und Gier sind die negativen Eigenschaften der Muladhara Energie.
Ungleichgewicht im Wurzelchakra
Tief sitzendes Ungleichgewicht der Muladhara Energie hat ihre Ursache meist in einem Trauma aus deiner Kindheit. Vielleicht wurdest du als Kind nicht ausreichend ernährt. Selbst wenn du genug Essen bekommen hast, kann es sein, dass du nicht richtig mit deiner Familie und Gemeinschaft verbunden warst. Du nimmst dich selbst als verlassen wahr; vielleicht wurdest du adoptiert oder deine Eltern sind geschieden. Diese frühen Traumata verschlimmern häufig die Wirkung von späteren Störungen, wie zum Beispiel Trennungen in Beziehungen, der Verlust einer Arbeitsstelle oder ein Lebenswandel. Viele Menschen kompensieren einen Mangel an Bodenständigkeit/Verbundenheit, indem sie zu unnachgiebig werden. Oder sie werden, falls die Muladhara Energie festsitzt, übermäßig kontrollierend, gierig, verlieren ihre Vorstellungskraft und den Antrieb sowie die Fähigkeit, sich Veränderungen anzupassen. Falls du unfähig bist, positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, falls du noch nicht einmal weißt, was für Möglichkeiten bestehen, falls du das Gefühl hast, alles in deinem Leben ist in Stein gemeißelt, dann ist dies wahrscheinlich das Ergebnis von extrem statischer Energie. Mit deinem Muladhara zu arbeiten kann dir helfen, neue Einsichten in dein Leben zu erhalten.
Wenn du nach innen gerichtet arbeitest, ist es wichtig, nicht abgehoben und vage zu werden. Verliere nicht den Bezug zu deinen physischen Bedürfnissen; je mehr du dir deiner spirituellen Ausmaße bewusst wirst. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und ausreichend Erholung wird dir die Reinigung und das Ausbalancieren der Muladhara Energie ermöglichen, mehr im Hier und Jetzt zu wirken. Es wird dir helfen, deine kreativen und spirituellen Ideen voll und ganz zu verwirklichen.
Chakras uns Angst - Emotionale Entwicklung und Verwicklung des Muladhara Chakra
Artikel von Vani Devi aus dem "Yoga Vidya Journal Nr. 28", Frühling 2014:
Vielleicht kennst du das: Ängste, die dich hindern, dein Potential zu leben, voller Freude mit dem Leben fließen zu können, voller Enthusiasmus und Begeisterung deine Ziele verfolgen zu können, voller Liebe und Mitgefühl für alle Lebewesen durch die Welt zu gehen, dich klar und deutlich in allen Lebenslagen ausdrücken zu können, egal ob du gerade mit deinem Chef, deinen Kollegen oder deinem Liebespartner sprichst, deiner Intuition und deiner absolut vorhandenen grenzenlosen Verbundenheit mit allem Leben folgen zu können.
Wenn dich eine dieser Zeilen angesprochen hat, dann ist es Zeit für Chakra Yoga... Chakra Yoga für ein ‚Meer an Energie‘, für ein Erkennen und damit Auflösen deiner Ängste, für Sicherheit, Kreativität, Durchsetzungskraft, Herzensliebe, Ausdrucksfähigkeit, Vertrauen...
Die Chakras, feinstoffliche Energieräder, stehen sowohl in Verbindung mit physischen Organen als auch mit den Drüsen unseres Hormonsystems. Drüsen sind die ‚Basiskräfte unserer Spiritualität‘ (Rosina Sonnenschmidt): Drüse = Wurzel, Blut- und Nervenbahnen, auf denen die Botenstoffe der Drüsen, also die Hormone und Neurotransmitter transportiert werden, sind die Stängel unter der Wasseroberfläche und die Chakras schließlich sind die strahlenden Lotusblumen, die umso leuchtender strahlen, je intakter deine Hormondrüsen arbeiten.
Es kann sein, dass du viele unbewusste Ängste hast und einfach immer wieder spürst, dass du dein Leben nicht so lebst, wie du es gerne würdest, ohne dass dir der Grund dafür bewusst ist. Es kann auch sein, dass du ein akutes Trauma, einen Schock erlebt hast, vielleicht einen Unfall, Trennung vom Partner oder sogar Tod eines geliebten Menschen.
Sofort reagiert unser feinstoffliches System und macht dicht. Sozusagen ein erster Schutzmechanismus, damit deine Gefühle der Trauer, der Wut, der Sorgen dich nicht lebensunfähig werden lassen. Denn du möchtest ja funktionieren in dieser Welt. Doch um welchen Preis? Körperliche Krankheiten, psychische Störungen sind die Folgen...viele Menschen leben zwar, vielleicht sogar ganz gut - zumindest in materieller Hinsicht, doch sie nutzen die Zeit ihres Lebens nicht, um ihr volles Potential zu leben. Welch eine Verschwendung unserer Talente und Fähigkeiten, die wir als Gottes Geschenk mit in die Wiege gelegt bekommen haben.
Auch längst vergessen Traumata und Schockerlebnisse sind gespeichert im Muladhara Chakra, denn das Körpersystem vergisst nie, es speichert alles, wie ein Computer, keine Daten gehen verloren sondern sind irgendwo abgespeichert, auch wenn sie manchmal, warum auch immer, nicht wieder zu finden sind.
Jedes Chakra ist mit der Thematik eines bestimmten Lebensabschnittes verbunden
So stehen vor allem die ersten 7 Jahre unter dem Einfluss der Entwicklung des Muladhara Chakras, hier geht es um Sicherheit, um die Wurzeln deines Lebens. Sind sie stark, stabil, gesund, so dass du gut geerdet mit vollem Selbstvertrauen durch dieses Leben gehen kannst?
Die nächsten 7 Jahre stehen in Zusammenhang mit der Entwicklung deiner Rolle als Junge oder Mädchen, deiner geschlechtlichen Identität und der Entfaltung deiner schöpferischen Kreativität. Bist du gut geerdet und fühlst dich sicher in dieser Welt, dann kannst du auch die Themen Kreativität und Sexualität voller Freude in dein Leben integrieren und so munter wie ein Delfin durch den Ozean des Lebens schwimmen.
Und so kann man jedes Chakra unter seinem ganz besonderen Aspekt betrachten und daran arbeiten. Natürlich hängen alle Chakras eng miteinander zusammen, genauso, wie auch die Hormondrüsen ein synergetisches Spiel miteinander spielen, was noch längst nicht bis ins allerletzte Detail erforscht und belegt ist. Wenn du eine Störung in einem deiner Chakras hast sind alle anderen indirekt auch davon betroffen, eins funktioniert nicht ohne das andere.
Ängste, Traumata, Schockerlebnisse sind gespeichert im Muladhara Chakra, dem Fundament des ganzen Chakra Systems. Wenn also das Fundament deines Körpers schon defekt ist, wie sollen dann die anderen Chakras harmonisch und voller Lebenskraft ihr Potential leben können? Du kannst ein Haus ja auch nicht auf Sand bauen, vermutlich steht es dann nicht lange. Alles hängt miteinander zusammen, alles ist eins (sagt auch die Vedanta Lehre), im Mikrokosmos wie auch im Makrokosmos.
Wurzelchakra – Teil 3: Ungleichgewicht
In deinem physischen Körper regelt das Muladhara Chakra das Immunsystem, das Skelett (z.B. Stützfunktion), den unteren Verdauungstrakt (Dickdarm, Enddarm und Anus). Wenn die Energie blockiert oder krank ist, kann sich das in physischen Krankheiten wie Arthrose, ME (Myalgic Encephalomyelitis), Verstopfung, IBS oder Hämoriden, Fettsucht und Gewichtsprobleme, Fuß-, Knie- und Beinprobleme, schlechtes Gleichgewicht, Schmerzen im unteren Rücken oder Ischias bemerkbar machen.
Wenn du dir die Zeit nimmst, mit der Energie deines Muladhara Chakra zu arbeiten, wirst du sehr wahrscheinlich verschiedene Verbesserungen deiner Energielevel und deiner allgemeinen Gesundheit erfahren. Du wirst ein größeres Verständnis für Wohlbefinden erlangen, du wirst selbstsicherer, entwickelst Mut und innere Stärke und wirst mit der Befriedigung deiner weltlichen Bedürfnisse gesegnet sein. Bedenke, dass das Gleichgewicht, oder eben Ungleichgewicht, deines Muladhara Chakraas den Zustand des Fundaments bestimmt, auf dem all die anderen Chakras aufliegen.
Brahma Granthi, der"brahmanische Knoten", der unterste Punkt/Granthi im menschlichen Körper, der den Fluss des Prana innerhalb der Sushumna blockiert, ist an die Kundalini gebunden. Er blockiert deinen Zugang zu den höheren Bewusstseinsebenen. Der Knoten hält die Kundalini in die unteren Chakras, indem er eine extremes Bedürfnis nach Sicherheit aufbaut und die Angst vor dem Verlust der Kundalini schürt. Wenn der Brahma Granthi gelöst wird, ist dein ganzes Wesen von göttlicher Energie durchdrungen.
Beginne mit deinem Muladhara Chakra zu arbeiten
Beginne täglich, am besten nach deiner Meditation, ein Tagebuch zu führen. Die folgenden Fragen können dir dabei helfen zu verstehen, wie du deine Energien eventuell blockierst, und was du tun kannst, um diesen Zustand rückgängig zu machen.
- Wie kann ich mich wieder mit meinem eigenen Körper verbinden?
- Bin ich in der Lage gesunde und dauerhafte Beziehungen zu führen und mich von solchen zu trennen, die sich als ungesund erwiesen haben?
- Was kann ich tun, um meine Essgewohnheiten weniger unregelmäßig sein zu lassen? Spiegeln sie einen Mangel an ausgeglichener Erdenergie wider?
- Wie kann ich entscheidungsfreudiger werden, wenn ich mich schwach fühle (die kleineren Chakras in den Knien werden vom Muladhara Chakra beherrscht)?
- Wie sehr bin ich bereit, positive Veränderungen in meinem Leben anzunehmen?
- Erlaube ich es, festgefahren zu werden? Oder genieße ich sowohl das Geben als auch das Nehmen, wenn beides ein Ausdruck von gesundem Austausch von Energien ist?
Die Arbeit mit der Energie deines Muladhara Chakra kann dich dabei unterstützen, dich gesünder mit deinem Körper zu verbinden. Es kann dir ein neues Verständnis der Beziehungen zu deiner Familie und Mitgliedern deiner Gemeinschaft ermöglichen. Sie fördert deine Fähigkeit, das zu entfernen, was du nicht mehr in deinem Leben brauchst oder willst, inklusive negativer Gedanken und Gefühle. Sie kann dir dabei helfen, dich selbst von Vorurteilen und Intoleranzen zu befreien, die du für viele Jahre in dir getragen haben magst – oder kann dich sogar befähigen, dich selbst von einer negativen Sichtweise der Welt befreien, die du von deiner Familie „geerbt“ haben könntest.
Siehe auch
Literatur
- Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras. 1986, ISBN 978-3-930716-02-9
- Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
- Swami Saradananda: Chakra Meditation
Weblinks
- Offizielle Homepage von Yoga Vidya
- Muladhara Chakra – Wurzelchakra
- Prana und die 7 Chakras
- Meditation
- Yoga und die Chakras
- Kundalini-Erweckung
- Chakras, Energie-Zentren
- Kanda
- Yoga-Übungen in yogatherapeutischer Anwendung für ...
- Erdung und Kundalini
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Muladhara Chakra Wurzel Meditation
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