Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung

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Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung, Sanskrit Bhadrasana, auch bezeichnet als Schmetterling, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schmetterling - Bhadrasana.

Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung

Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung - Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung.

Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung - Beschreibung der Asana

Die volle Anmutspose ist eine Variation von Bhadrasana. Bhadrasana wird bei Yoga Vidya meistens als Schmetterling bezeichnet. Und da der Schmetterling etwas Schönes hat, wird er auch als Anmutshaltung bezeichnet. Badhra heißt auch anmutig und gut. Wenn du eine innere Güte besitzt, dann hast du auch eine gewisse Anmut. Menschen, die eher verärgert sind oder eher eine Abneigung zu Anderen haben, ihnen Schlechtes wünschen, sind selten anmutig.

Von daher aus Bhadra, aus innerer Güte, wird Anmut. Übrigens Bhadra hat auch noch eine Zusatzbedeutung nämlich etwas Heldenhaftes. Wirklich gütig zu bleiben, auch wenn die Umstände vielleicht nicht so freundlich sind und Menschen manchmal nicht so freundlich sind, hat auch etwas Heldenhaftes. Und so schwingt im Bhadra Güte, Heldenhaftes und Anmut mit.

Die so genannte volle Anmut-Haltung ist wenn du mit den Händen um die Füße herum fasst und dabei die Knie immer weiter nach unten gibst. Die normale Anmutshaltung ist einfach die Knie unten, die Hände vielleicht gefaltet oder die Hände auf die Knie geben um weiter nach unten zu kommen. Volle Anmutshaltung ist, wenn du die Hände an die Füße gibst, vielleicht sogar um die Zehenspitzen herum und die Fersen ganz in die Nähe von deinem Perineum bringst.

Klassifikation von Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung

Andere Bezeichnungen für Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung

Asanas im Yoga haben unterschiedliche Bezeichnungen. Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Volle Anmut-Stellung, Volle Anmut-Haltung, Volle Anmut-Pose, Volle Anmutstellung, Volle Anmuthaltung, Volle Anmutpose, Yoga Volle Anmut, Volle Anmut Yoga-Stellung, Volle Anmut Yoga-Pose, Volle Anmut Yoga-Haltung, Volle Anmut Yoga Asana, Volle Anmut Yoga Übung, Volle Anmut Position, Volle Anmut Yoga Position, Volle Anmut Yoga Figur, Schmetterling, Gebundener Winkel.


Siehe auch

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