Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
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Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie, Sanskrit Janu Shirasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie ist eine Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie.
Klassifikation von Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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