Das volle Rad mit Fingern an den Fersen

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Das volle Rad mit Fingern an den Fersen, Sanskrit Chakrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Das volle Rad mit Fingern an den Fersen ist eine Spielart von Rad - Chakrasana.

Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
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Das volle Rad mit Fingern an den Fersen Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Das volle Rad mit Fingern an den Fersen.

Das volle Rad mit Fingern an den Fersen - Beschreibung der Asana

Volles Rad mit Fingern an den Fersen ist eine sehr fortgeschritten Yoga Asana.

Ausführung der Übung:

  1. Aus der Standhaltung die Hände vor dem Brustkorb in Namaste Mudra Haltung, die Arme nach oben und dann nach hinten schieben.
  2. Gib dann die Hände auf den Boden und wandere in Richtung der Fersen.
  3. Das Rad ist vollständig, wenn du mit den Fingern an die Ferse fassen kannst.
  4. Variation: Du kannst auch bin an die Fußgelenke fassen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Das volle Rad mit Fingern an den Fersen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Andere Bezeichnungen für Fortgeschrittenes Rad

Posen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Fortgeschrittenes Rad, Das volle Rad mit Fingern an den Fersen, wird von manchen Yogalehrern auch genannt Stellung des großen Anführers, Fortgeschrittenes Rad, Fortgeschrittenes Rad-Yogafigur, Fortgeschrittenes Rad-Yogapose, Fortgeschrittenes Rad-Yogastellung, Fortgeschrittenes Rad-Yogahaltung, Fortgeschrittenes Rad Yoga Übung, Fortgeschrittenes Rad Yoga Asana, Fortgeschrittenes Rad Yoga Position, Stellung des Fortgeschrittenes Rads.


Klassifikation von Das volle Rad mit Fingern an den Fersen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Rad Chakrasana

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