Yoga-Sofa, Yoga-Couch
Aus Yogawiki
Yoga-Sofa, Yoga-Couch, Sanskrit Eka Pada Shirasana, populärere Bezeichnung Yoga Couch, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Yoga-Sofa, Yoga-Couch wird geübt als Variation von Yoga Couch - Eka Pada Shirasana.
Yoga-Sofa, Yoga-Couch Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yoga-Sofa, Yoga-Couch.
Klassifikation von Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Dehnungsrichtung: Yoga-Sofa, Yoga-Couch gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga-Sofa, Yoga-Couch gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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