Gestützte Kopfhaltung
Aus Yogawiki
Gestützte Kopfhaltung, Sanskrit Murdhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Gestützte Kopfhaltung ist eine der Variationen von Kopfstand - Shirshasana.
Gestützte Kopfhaltung Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Gestützte Kopfhaltung.
Klassifikation von Gestützte Kopfhaltung
- Dehnungsrichtung: Gestützte Kopfhaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestützte Kopfhaltung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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