Schulterpresse
Aus Yogawiki
Schulterpresse, Sanskrit Kandharasana, auch bezeichnet als Kiebitz, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Schulterpresse gehört zu den Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterpresse Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Schulterpresse.
Klassifikation von Schulterpresse
- Dehnungsrichtung: Schulterpresse gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterpresse gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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