Schulterstand mit Tratak
Aus Yogawiki
Schulterstand mit Tratak, Sanskrit Tratak Sarvangasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Schulterstand mit Tratak wird geübt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.
Schulterstand mit Tratak Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Schulterstand mit Tratak.
Klassifikation von Schulterstand mit Tratak
- Dehnungsrichtung: Schulterstand mit Tratak gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit Tratak gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen
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