Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
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Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Purvottanasana, auch bekannt unter Schiefe Ebene mit gebeugten Knien, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien ist eine Variation von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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