Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
Aus Yogawiki
Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug, Sanskrit Pashchimottanasana, häufiger bezeichnet als Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug gilt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug.
Klassifikation von Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
- Dehnungsrichtung: Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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