Kategorie:Baddha Konasana
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Baddha Konasana, wörtlich die gebundene (Baddha) Winkelstellung (Konasana), ist bei Yoga Vidya bekannter unter dem Namen Bhadrasana, die Stellung der Güte, auch bezeichnet als Schmetterling. Baddha Konasana gehört zu den Sitzhaltungen. Baddha Konasana entwickelt die Hüftflexibilität. Dieses Asana ist eine gute Vorübung für die Meditation.
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