Einbeiniges Boot
Aus Yogawiki
Einbeiniges Boot, Sanskrit Ekapada Navasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Einbeiniges Boot gilt als eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.
Einbeiniges Boot Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Einbeiniges Boot.
Klassifikation von Einbeiniges Boot
- Dehnungsrichtung: Einbeiniges Boot gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeiniges Boot gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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