Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
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Stellung der weißen Wildgans Hamsasana, Sanskrit Ardha Shirasana, auch genannt Pfau, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Stellung der weißen Wildgans Hamsasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pfau - Mayurasana.
Stellung der weißen Wildgans Hamsasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Stellung der weißen Wildgans Hamsasana.
Klassifikation von Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Dehnungsrichtung: Stellung der weißen Wildgans Hamsasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der weißen Wildgans Hamsasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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