Ohr-Knie-Haltung
Aus Yogawiki
Ohr-Knie-Haltung, Sanskrit Karnapidasana, auch bezeichnet als Ohrenpflug, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Ohr-Knie-Haltung ist eine der Varianten von Pflug - Halasana.
Ohr-Knie-Haltung Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ohr-Knie-Haltung.
Klassifikation von Ohr-Knie-Haltung
- Dehnungsrichtung: Ohr-Knie-Haltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ohr-Knie-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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