Radikalenfänger: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (12 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Radikalenfänger ''': Tipps, Video, Informationen. | '''Radikalenfänger ''': Tipps, Video, Informationen. | ||
[[Datei:Salat Rohkost Vitamine Vegan Lecker.jpg|thumb|Radikalenfänger - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | |||
==Radikalenfänger== | ==Radikalenfänger== | ||
Radikalenfänger sind in der Theorie der freien Radikalen sogenannte Antioxidantien, | ===Was sind Radikalenfänger?=== | ||
Radikalenfänger sind, in der [[Theorie]] der freien Radikalen, sogenannte [[Antioxidantien]], also [[Stoff]]e, die freie Radikale, das heißt, aggressive Sauerstoffmoleküle an sich binden und so andere Zellen schützen. | |||
Freie Radikale sind Moleküle, denen entweder ein Sauerstoffmolekül fehlt oder nach einer anderen Theorie sind es Teile von Molekülen, an deren Bruchstelle sich ein Atom befindet mit einem ungepaarten Elektron. Es sind also hochreaktive Moleküle und diese reagieren dann mit anderen Zellen des | ===Was sind freie Radikale?=== | ||
Freie Radikale sind Moleküle, denen entweder ein Sauerstoffmolekül fehlt oder nach einer anderen Theorie sind es Teile von Molekülen, an deren Bruchstelle sich ein [[Atom]] befindet, mit einem ungepaarten Elektron. Es sind also hochreaktive Moleküle und diese reagieren dann mit anderen Zellen des [[Körper]]s und reißen gesunden Zellen etwas ab. | |||
Diese freien Radikalen können auch den Zellkern schädigen und so zu Krebs führen. Freie Radikale können auch die Zellen sonst stören und so zu Diabetes Mellitus führen oder zu Alzheimer. Auch Arthrose und Gelenkerkrankungen sollen durch freie Radikale bewirkt werden. Ebenso können auch die freien Radikale nach dieser Theorie zu | Diese freien Radikalen können auch den Zellkern schädigen und so zu [[Krebs]] führen. Freie Radikale können auch die Zellen sonst stören und so zu [[Diabetes]] Mellitus führen oder zu [[Alzheimer]]. Auch [[Arthrose]] und Gelenkerkrankungen sollen durch freie Radikale bewirkt werden. Ebenso können auch die freien Radikale nach dieser Theorie zu [[Autoimmunerkrankung]]en führen und damit zu Entzündungsreaktionen im [[Körper]]. | ||
===Woher kommt die Theorie, der freien Radikale?=== | |||
Die Theorie, der freien Radikalen, ist in den 1950 er Jahren entstanden. Sie wurde postuliert, von einem Biogerontologen, namens Denham Harman. Er stellte 1956 die These auf, dass freie Radikale die [[Ursache]] des Alterungsprozesses sind. Die Theorie, der freien Radikale besagt auch, dass diese freien Radikale, zum Beispiel, in [[Arterien]] die Arterienwände schädigen und so zu [[Arteriosklerose]] führen. | |||
===Was machen Radikalenfänger und woher kommen sie?=== | |||
So gibt es die sogenannten Radikalenfänger oder Radikalfänger [[Antioxidantien]]. Das sind Stoffe, welche die freien Radikale binden. Ursprünglich wurden insbesondere die [[Vitamin]]e A, C und E sowie [[Selen]] als freie Radikalenfänger angesehen. Dann hatte man auch noch andere Pflanzenmittel entdeckt, die gut sind, gegen freie Radikale, verschiedene Provitamine A, verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe und so weiter. | |||
Auch der menschliche [[Körper]] hat einige Stoffe, die er selbst herstellt, zur Radikalenabwehr also als Radikalenfänger. Es gibt unterschiedliche Aussagen. Manche sagen, dass man zusätzliche Vitamine oder Radikalenfänger aufnehmen sollte. Allerdings hat man festgestellt, dass die Gabe von Vitamin A, C, E und Selen über Tabletten nichts bringt. Es reduziert nicht die [[Arteriosklerose]] und es reduziert auch nicht die Krebswahrscheinlichkeit. | |||
===Warum ist es um die Theorie der Radikalenfänger ruhiger geworden?=== | |||
So ist es seit dem Jahr 2010 etwas ruhiger geworden um die Theorie der freien Radikalen und die Radikalenfänger. Man spricht sogar davon, dass man auf Rattenfang geht mit Radikalenfängern. [[Mensch]]en in [[Deutschland]] haben, nachdem die Theorie der freien Radikalen in den 1990 er Jahren populär geworden ist, millionenfach Vitamintabletten und u.s.w. zu sich genommen. Aber man hat inzwischen festgestellt, dass die Vitamintabletten vermutlich mehr schaden als nutzen. | |||
===Was man machen sollte=== | |||
So wird man vermutlich sagen können, eine gesunde allgemeine pflanzliche [[Ernährung]] ist das, was gut ist. Man muss nicht unbedingt Radikalenfänger zu sich nehmen. Es ist wichtig, auf zu viel [[Zucker]] zu verzichten. Es ist wichtig, nicht zu rauchen, keine alkoholischen Getränke und keine Weißmehlprodukte zu sich zu nehmen. Wenn man darüber hinaus auf [[Fleisch]] verzichtet, Milchprodukte, Eier und Frittiertes, dann hat man schon mal die schlimmsten Sachen weggelassen. Und wenn man dann eine [[Ernährung]] hat, aus [[Salat]]en, [[Gemüse]]n, [[Obst]], Vollkornprodukten und [[Hülsenfrüchte]]n, vielleicht ergänzt mit Nüssen und kaltgepressten [[Öl]]en, dann hat man eine gesunde Ernährung. Dann braucht man sich keine Gedanken machen über freie Radikale. | |||
== Radikalenfänger Video == | == Radikalenfänger Video == | ||
| Zeile 47: | Zeile 57: | ||
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Radikalenfänger? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]! | Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Radikalenfänger? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]! | ||
== Seminare == | |||
Seminare zum Thema Naturheilkunde | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Naturheilkunde]] | |||
[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]] | [[Kategorie:Anatomie und Physiologie]] | ||
[[Kategorie:Gesundheit]] | [[Kategorie:Gesundheit]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:11 Uhr
Radikalenfänger : Tipps, Video, Informationen.
Radikalenfänger
Was sind Radikalenfänger?
Radikalenfänger sind, in der Theorie der freien Radikalen, sogenannte Antioxidantien, also Stoffe, die freie Radikale, das heißt, aggressive Sauerstoffmoleküle an sich binden und so andere Zellen schützen.
Was sind freie Radikale?
Freie Radikale sind Moleküle, denen entweder ein Sauerstoffmolekül fehlt oder nach einer anderen Theorie sind es Teile von Molekülen, an deren Bruchstelle sich ein Atom befindet, mit einem ungepaarten Elektron. Es sind also hochreaktive Moleküle und diese reagieren dann mit anderen Zellen des Körpers und reißen gesunden Zellen etwas ab.
Diese freien Radikalen können auch den Zellkern schädigen und so zu Krebs führen. Freie Radikale können auch die Zellen sonst stören und so zu Diabetes Mellitus führen oder zu Alzheimer. Auch Arthrose und Gelenkerkrankungen sollen durch freie Radikale bewirkt werden. Ebenso können auch die freien Radikale nach dieser Theorie zu Autoimmunerkrankungen führen und damit zu Entzündungsreaktionen im Körper.
Woher kommt die Theorie, der freien Radikale?
Die Theorie, der freien Radikalen, ist in den 1950 er Jahren entstanden. Sie wurde postuliert, von einem Biogerontologen, namens Denham Harman. Er stellte 1956 die These auf, dass freie Radikale die Ursache des Alterungsprozesses sind. Die Theorie, der freien Radikale besagt auch, dass diese freien Radikale, zum Beispiel, in Arterien die Arterienwände schädigen und so zu Arteriosklerose führen.
Was machen Radikalenfänger und woher kommen sie?
So gibt es die sogenannten Radikalenfänger oder Radikalfänger Antioxidantien. Das sind Stoffe, welche die freien Radikale binden. Ursprünglich wurden insbesondere die Vitamine A, C und E sowie Selen als freie Radikalenfänger angesehen. Dann hatte man auch noch andere Pflanzenmittel entdeckt, die gut sind, gegen freie Radikale, verschiedene Provitamine A, verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe und so weiter.
Auch der menschliche Körper hat einige Stoffe, die er selbst herstellt, zur Radikalenabwehr also als Radikalenfänger. Es gibt unterschiedliche Aussagen. Manche sagen, dass man zusätzliche Vitamine oder Radikalenfänger aufnehmen sollte. Allerdings hat man festgestellt, dass die Gabe von Vitamin A, C, E und Selen über Tabletten nichts bringt. Es reduziert nicht die Arteriosklerose und es reduziert auch nicht die Krebswahrscheinlichkeit.
Warum ist es um die Theorie der Radikalenfänger ruhiger geworden?
So ist es seit dem Jahr 2010 etwas ruhiger geworden um die Theorie der freien Radikalen und die Radikalenfänger. Man spricht sogar davon, dass man auf Rattenfang geht mit Radikalenfängern. Menschen in Deutschland haben, nachdem die Theorie der freien Radikalen in den 1990 er Jahren populär geworden ist, millionenfach Vitamintabletten und u.s.w. zu sich genommen. Aber man hat inzwischen festgestellt, dass die Vitamintabletten vermutlich mehr schaden als nutzen.
Was man machen sollte
So wird man vermutlich sagen können, eine gesunde allgemeine pflanzliche Ernährung ist das, was gut ist. Man muss nicht unbedingt Radikalenfänger zu sich nehmen. Es ist wichtig, auf zu viel Zucker zu verzichten. Es ist wichtig, nicht zu rauchen, keine alkoholischen Getränke und keine Weißmehlprodukte zu sich zu nehmen. Wenn man darüber hinaus auf Fleisch verzichtet, Milchprodukte, Eier und Frittiertes, dann hat man schon mal die schlimmsten Sachen weggelassen. Und wenn man dann eine Ernährung hat, aus Salaten, Gemüsen, Obst, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten, vielleicht ergänzt mit Nüssen und kaltgepressten Ölen, dann hat man eine gesunde Ernährung. Dann braucht man sich keine Gedanken machen über freie Radikale.
Radikalenfänger Video
Hier ein kleines Videoreferat mit einem Vortrag zu Radikalenfänger:
Dieses Vortragsvideo mit dem Gegenstand Radikalenfänger soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Radikalenfänger
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Radikalenfänger, sind zum Beispiel
Radikalenfänger gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilung, Medizin.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Radikalenfänger in Verbindung stehen:
- Anatomie und Physiologie : Radikalenfänger, Radikale, Pulpa, Protozoen, Protein, Saturation, Schleimhaut, Stoffwechsel, System der großen Abwehr.
- Gesundheit und Prävention : Primärstoffwechsel, Menstruationszyklus, Makrophagen, Klimakterium, Symbiose, Aerobic, Anti-Aging, Apothekenpflicht.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Radikalenfänger enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Radikalenfänger? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
Seminare
Seminare zum Thema Naturheilkunde
Gesundheit
- 05.01.2025 - 10.01.2025 Räkel Yoga
- Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befrei…
- Erkan Batmaz
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Räkel Yoga
- Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befrei…
- Erkan Batmaz
