Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:39 Uhr

Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana, Sanskrit Supta Baddha Konasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana gehört zu den Variationen von Liegender Winkel - Ekapada Shirasana.

Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana eventuell mit Haenden um die Fuesse 2.png

Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana.

Klassifikation von Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana

Siehe auch

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