Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt
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Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt, Sanskrit Baddha Hasta Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt gilt als eine der Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt - Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt.
Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt - Beschreibung der Asana
In der stehenden Vorwärtsbeuge kannst du die Hände sanft falten und Arme und Kopf locker hängen lassen. So kannst du dich ganz entspannt regenerieren, tief atmen und spüren, wie die Energie in den Kopf und in das dritte Auge geht und wie du dich ganz anstrengungslos regenerieren kannst.
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Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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