Fünf Punkte für die Gesundheit
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Fünf Punkte für die Gesundheit: Willst du gesund bleiben oder werden? Dann beachte fünf besonders wichtige Punkte. Diese wurden vom Yogameister Swami Vishnudevananda seit den 1950er Jahren gelehrt - und sind bis heute gültig.
Die fünf Punkte für Gesundheit sind:
- Richtige Körperübung - Asana
- Richtige Atmung - Pranayama
- Richtige Entspannung - Shavasana bzw. Yoga Nidra
- Richtige Ernährung - Mitahara
- Positives Denken, wozu Meditation verhilft
Fünf Punkte für die Gesundheit Video
Hier ein Vortrag zum Thema Fünf Punkte für die Gesundheit von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.
