Pose des Apana Windes: Unterschied zwischen den Versionen

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==Pose des Apana Windes - Beschreibung der Asana==
==Pose des Apana Windes - Beschreibung der Asana==


Die Pose des [[Apana]]-Windes ist eine Variation des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/nakarasana-das-yoga-krokodil/ Krokodils Nakrasana], [[Makarasana|Makara Asana]] genannt. Auf dem Rücken liegend beugst du ein Knie und ziehst das Knie zum Brustkorb hin.
Die Pose des [[Apana]]-Windes ist eine Variation des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/nakarasana-das-yoga-krokodil/ Krokodils Nakrasana], [[Makarasana|Makarasana]] genannt. Auf dem [[Rücken]] liegend beugst du ein [[Knie]] und ziehst das Knie zum [[Brustkorb]] hin.


Apana Vayu (Apana Windes) ist eine der fünf Vayus (Winde), der fünf Pranas, der fünf Energieströme. Es gibt Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Prana Vaya und Viyana Vayu. Apana Vayu ist verantwortlich für die Ausscheidung, für Sexualität, für Menstruation, für Geburt. Indem du diese Stellung machst kann sich Apana Vayu beruhigen und harmonisieren. Manche Menschen haben Spannungen im Kreuzbeinbereich, Spannungen im Beckenbereich und dort hilft diese Apana Vayu Stellung, die Pose des Apana-Windes sehr gut.
[[Apana Vayu]] (Apana Windes) ist eine der [https://www.yoga-vidya.de/prana/prana-vayus-und-ojas/ fünf Vayus] (Winde), der fünf [[Prana|Pranas]], der fünf [[Energie|Energieströme]]. Es gibt:
 
*[[Apana Vayu]],
*[[Samana Vayu]]
*[[Udana Vayu]]
*[[Prana Vayu|Prana Vayu]]
*[[Vyana Vayu]]
 
Apana Vayu ist verantwortlich für  
[[Ausscheidung]]
[[Sexualität]]
[[Menstruation]]
[[Geburt|Geburt]]
Indem du diese Stellung machst kann sich Apana Vayu beruhigen und harmonisieren. Manche Menschen haben Spannungen im Kreuzbeinbereich, Spannungen im Beckenbereich und dort hilft diese Apana Vayu Stellung, die Pose des Apana-Windes sehr gut.


Es kann sein, dass dabei etwas Gas entweicht, deshalb gilt diese Stellung auch als gut gegen Blähungen. Insbesondere aber wenn du vom Ayurveda gesagt bekommst, dass dein Apana Vayu harmonisiert werden sollte, dann übe diese Position, diese Pose des Apana-Windes z.B. nach dem Sonnengruß oder zwischendurch im Alltag.
Es kann sein, dass dabei etwas Gas entweicht, deshalb gilt diese Stellung auch als gut gegen Blähungen. Insbesondere aber wenn du vom Ayurveda gesagt bekommst, dass dein Apana Vayu harmonisiert werden sollte, dann übe diese Position, diese Pose des Apana-Windes z.B. nach dem Sonnengruß oder zwischendurch im Alltag.

Version vom 24. Januar 2023, 01:34 Uhr

Pose des Apana Windes, Sanskrit Ardha Shirasana, anderer Name Krokodil, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Pose des Apana Windes gehört zur Gruppe der Asanas rund um Krokodil - Makarasana.

Pose des Apana Windes

Pose des Apana Windes Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Pose des Apana Windes.

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Pose des Apana Windes - Beschreibung der Asana

Die Pose des Apana-Windes ist eine Variation des Krokodils Nakrasana, Makarasana genannt. Auf dem Rücken liegend beugst du ein Knie und ziehst das Knie zum Brustkorb hin.

Apana Vayu (Apana Windes) ist eine der fünf Vayus (Winde), der fünf Pranas, der fünf Energieströme. Es gibt:

Apana Vayu ist verantwortlich für Ausscheidung Sexualität Menstruation Geburt Indem du diese Stellung machst kann sich Apana Vayu beruhigen und harmonisieren. Manche Menschen haben Spannungen im Kreuzbeinbereich, Spannungen im Beckenbereich und dort hilft diese Apana Vayu Stellung, die Pose des Apana-Windes sehr gut.

Es kann sein, dass dabei etwas Gas entweicht, deshalb gilt diese Stellung auch als gut gegen Blähungen. Insbesondere aber wenn du vom Ayurveda gesagt bekommst, dass dein Apana Vayu harmonisiert werden sollte, dann übe diese Position, diese Pose des Apana-Windes z.B. nach dem Sonnengruß oder zwischendurch im Alltag.

Klassifikation von Pose des Apana Windes

Andere Bezeichnungen für Pose des Apana Windes

Yoga Haltungen haben verschiedene Namen. Pose des Apana Windes ist auch bekannt unter Apana Wind-Stellung, Apana Wind-Haltung, Apana Wind-Pose, Apana Windstellung, Apana Windhaltung, Apana Windpose, Yoga Apana Wind, Apana Wind Yoga-Stellung, Apana Wind Yoga-Pose, Apana Wind Yoga-Haltung, Apana Wind Yoga Asana, Apana Wind Yoga Übung, Apana Wind Position, Apana Wind Yoga Position, Apana Wind Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krokodil Makarasana

Naturspiritualität und Schamanismus Seminare

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