Pfau-Haltung
Aus Yogawiki
Pfau-Haltung, Sanskrit Mayurasana, auch bezeichnet als Pfau, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Pfau-Haltung gehört zu den Variationen von Pfau - Mayurasana.
Pfau-Haltung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Pfau-Haltung.
Klassifikation von Pfau-Haltung
- Dehnungsrichtung: Pfau-Haltung gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pfau-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, populäre Asanas
Siehe auch
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