Alfalfa-Sprossen

Alfalfa-Sprossen : Alfalfa Sprossen

Alfalfa Sprossen sind die Sprossen der Luzerne, also eigentlich des Futterklees. Alfalfa ist also die Bezeichnung für Luzerne. Alfalfa ist erst einmal die englische, oder die amerikanische Bezeichnung für Luzerne und hat sich jetzt auch im Deutschen eingebürgert, als die Bezeichnung für die Pflanze, aus der Sprossen gewonnen werden.

Alfalfa Sprossen zählen zu den beliebtesten Sprossen und Keimlinge gehören zu den Keimlingen, die besonders leicht zu ziehen sind, innerhalb von 7 bis 8 Tagen gibt es ein schönes Sprossenbündel, man kann sie leicht herstellen auf verschiedene Weisen.

Der Nährstoffgehalt der Alfalfa Pflanze umfasst sehr viele Vitamine und Mineralien, sie haben auch einen hohen Chlorophyll Anteil und sekundäre Pflanzenstoffe. Alfalfa Sprossen wirken entgiftend und sie können sogar vor entzündungsbedingten Krankheiten und Krebs schützen. Es gibt verschiedene besondere pflanzliche Inhaltsstoffe, die so genannten Saponine und diese können auch das Immunsystem stärken.

Alfalfa Sprossen schmecken auch sehr gut, man kann sie im Salat haben, man kann sie auch im Sandwich essen und Alfalfa kann bei verschiedensten Erkrankungen heilsam sein. Alfalfa hat einen hohen Chlorophyll Gehalt und deshalb sind sie auch alkalisierende Unterstützer des Säure-Basen Haushaltes. Alfalfa haben Antioxydantien und können so als Radikalfänger dienen.

Alfalfa hat auch bestimmte blutreinigende Funktionen und soll auch vor Pilzinfektionen schützen. In der traditionellen chinesischen Medizin werden mit Alfalfa Samen auch Nierensteine behandelt, ebenso Schwellungen und Wassereinlagerungen. Alfalfa Sprossen sollen entzündungshemmend wirken, fiebersenkend, Blut stillen und Appetit anregend.

Man sagt sogar, dass Alfalfa Keimlinge helfen können den Cholesterinspiegel zu regulieren. Alfalfa Pflanzen haben auch Phytoöstrogene, also pflanzliche Östrogene und die sollen eben auch bei Wechseljahrbeschwerden helfen, bei prämenstruellem Syndrom, wie auch bei Menstruationsbeschwerden. Und es soll zum Beispiel bei Frauen in den Wechseljahren Hitzebestandteile unterdrücken.

Alfalfa haben auch einen hohen Anteil von Saponinen und diese Saponine machen sich im Darm nützlich und diese Saponine helfen, dass auch das Immunsystem gestärkt werden kann. Es gibt sogar einige Studien die zeigen, dass die Saponine im Darm auch Cholesterin binden kann und auch dass das Krebsrisiko im Darm gesenkt wird.

Es heißt auch, dass noch sehr viel mehr geschehen kann, dass das Immunsystem gestärkt wird. Es wird in der Naturkostszene unterschiedlich diskutiert. Sind Alfalfa Keimlinge bei Autoimmun Erkrankungen gut oder nicht? Manche sagen: Weil Alfalfa auf das Immunsystem einwirkt sollte man lieber vorsichtig sein bei Autoimmunerkrankungen, aber, es hat auch einige Untersuchungen gegeben, die zum Beispiel zeigen, dass Alfalfa Sprossen helfen kann, ein Übermaß an T-Zellen abzubauen und es könnte sein, dass Alfalfa Sprossen auch hilfreich seien bei Lupus.

Ja, so gibt es einiges, was man dort weiß. Vorbeugend kann man sicher Alfalfa gut verwenden. Wenn man sehr hohe Mengen an Alfalfa nehmen will sollte man vielleicht vorher einen Ernährungsberater kontaktieren, in wie weit das tatsächlich jetzt hilfreich ist.

Jeden Tag, oder jeden zweiten, oder dritten Tag etwas Alfalfa Keimlinge in den Salat oder auf ein Sandwich ist in jedem Fall ein guter Beitrag zur Gesundheit.

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Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Alfalfa-Sprossen

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Alfalfa-Sprossen, sind zum Beispiel

• Arthritis
• Hinduistische Rituale
• Systemische Beratung und Familienstellen Ausbildung

Alfalfa-Sprossen gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Naturheilkunde.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Alfalfa-Sprossen in Verbindung stehen:

• Ernährungskurde : Alfalfa-Sprossen, Alfalfa, Ackersenf, Ackerrettich, Abusus, Artischocke, Aufarbeitung von Heilpflanzen, Bierhefe, Bircher-Benner.
• Gesundheit und Prävention : Abstillen, Essentielle Fettsäuren, Essentielle Aminosäuren, Ballaststoffe, Bifidobacterium, Bircher-Müsli, Diabetes-Diät, Fastenkrise.
• Pflanzenheilkunde : Alfalfa-Sprossen, Saftfasten, Tannine, Rotfermentierter Reis, Rote Rübe, Haferkur, Aura-Soma-Therapie, Antioxidationsformel, Tonisierung.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Alfalfa-Sprossen enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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