Liegende Große-Zehstellung
Aus Yogawiki
Liegende Große-Zehstellung, Sanskrit Supta Shirangushthasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Liegende Große-Zehstellung gehört zu den Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Liegende Große-Zehstellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Liegende Große-Zehstellung.
Klassifikation von Liegende Große-Zehstellung
- Dehnungsrichtung: Liegende Große-Zehstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Große-Zehstellung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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