Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
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Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge, Sanskrit Eka Pada Shirasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge.
Klassifikation von Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Dehnungsrichtung: Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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