Stellung der Brücke
Aus Yogawiki
Stellung der Brücke, Sanskrit Setu Bandhasana, bekannter unter Brücke, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Stellung der Brücke gilt als Variation von Brücke - Setu Bandhasana.
Stellung der Brücke Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Stellung der Brücke.
Klassifikation von Stellung der Brücke
- Dehnungsrichtung: Stellung der Brücke gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
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