Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden, Sanskrit Hasta Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden gilt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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- Vorbeugendes Dreieck mit gefalteten Händen am Gesäß
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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