Seitlicher Pflug
Aus Yogawiki
Seitlicher Pflug, Sanskrit Parshva Halasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Seitlicher Pflug gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pflug - Halasana.
Seitlicher Pflug Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Seitlicher Pflug.
Klassifikation von Seitlicher Pflug
- Dehnungsrichtung: Seitlicher Pflug gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitlicher Pflug gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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