Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf
Aus Yogawiki
Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf, Sanskrit Januvakra Shir Halasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf wird geübt als Variation von Pflug - Halasana.
Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf.
Klassifikation von Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf
- Dehnungsrichtung: Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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