Yoga Yoga zuhause lernen

Yoga zuhause lernen. Du kannst Yoga auch zu Hause lernen. Das geht z.b. mit Yoga Übungsvideos im Internet. Hier bekommst du Tipps, wie du Yoga zu Hause lernen kannst.

Lotussitz mit den Händen im Chin-Mudra

Wie kannst du bei dir zuhause Yoga lernen? Oder ist es überhaupt möglich Yoga zu hause zu lernen? Musst du an einem Yogakurs teilnehmen oder gar in einen Ashram gehen? Grundsätzlich kannst du Yoga zuhause lernen. Da gibt es ja die modernen Medien, Buch, CD, DVD und natürlich gibt es die Internet Yogakurse.

Vorteil Yogakurs

Yoga lernen

So kannst du also Yoga zuhause gut lernen. Besser ist es natürlich du lernst Yoga in einem Yogakurs. In einem Yogakurs hast du einen Yogalehrer, eine Yogalehrerin. Und er oder sie wird dich anleiten zum Yogaunterricht, wird auf deine besonderen körperliche oder auch psychischen Besonderheiten eingehen können, wird dir Tipps geben können was du vielleicht besonders üben kannst, wird dir auch die Motivation geben zu üben. Wenn du einmal die Woche in einer Gruppe übst bekommst du mehr Inspiration auch zuhause zu lernen. Du bleibst eher dabei.

Und einen Yogakurs zu besuchen führt eben auch dazu das du gute Konzentrationshilfen bekommst, das dein Atem besonders gut verläuft und das du dich gut entspannen kannst. Und eine gute Yogastunde hat auch ein tolles Feeling, ein tolles Prana, eine tolle Energie.

Aber du kannst auch Yoga zuhause lernen. Ich selbst habe im Jahr 1980 Yoga erst einmal zuhause gelernt. 1979 habe ich mit Meditation begonnen. 1980 mein erstes Yogabuch gehabt mit dem ich dann Yoga begonnen habe. Und so hatte ich einen guten Beginn auch wenn ich später gemerkt habe einen Yogakurs besuchen ist doch noch eine viel tiefere Erfahrung.

Wie kannst du Yoga zuhause lernen?

Da gibt es die Möglichkeit mit Buch, mit DVD, mit CD und mit Internetvideos. Eine Möglichkeit wäre zum Beispiel mit dem Yogabuch „Das große Hatha Yoga Buch“. Dort gibt es einige Kapitel, die darum gehen wie du zuhause Yoga lernen kannst. Du findest die einzelnen Übungen erläutert, abgebildet

Video: Yoga Yoga zuhause lernen

Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema "Yoga Yoga zuhause lernen":

Vortrag von und mit Sukadev zum Sachverhalt Yoga Übung, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga.

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