Einbeinige Heuschrecke
Einbeinige Heuschrecke, Sanskrit Ardha Shalabasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Einbeinige Heuschrecke ist eine Variation vonist eine Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.
Einbeinige Heuschrecke Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Einbeinige Heuschrecke.
Einbeinige Heuschrecke - Position in der Yoga Vidya
Die Einbeinige Heuschrecke ist eine Variation einer der Grund-Asanas. Die Heuschrecke, auf Sanskrit Shalabhasana, ist die 7. Asana in der Yoga Vidya Reihe. Die Einbeinige Heuschrecke wird gerne als Vorübung oder als Ersatzübung für die Heuschrecke eingesetzt. Darauf folgt als Gegenstellung der Bogen oder eine andere Rückbeuge oder als Entspannungshaltung die Stellung des Kindes.
Klassifikation von Einbeinige Heuschrecke
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Heuschrecke gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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