Brücke mit Händen an den Füßen
Aus Yogawiki
Brücke mit Händen an den Füßen, Sanskrit Hasta Pada Setu Bandhasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Brücke mit Händen an den Füßen ist eine Variation von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit Händen an den Füßen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Brücke mit Händen an den Füßen.
Klassifikation von Brücke mit Händen an den Füßen
- Dehnungsrichtung: Brücke mit Händen an den Füßen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit Händen an den Füßen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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