Liegender Spagat mit Gurt
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Liegender Spagat mit Gurt, Sanskrit Supta Hanumanasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Liegender Spagat mit Gurt gehört zur Gruppe der Asanas rund um Lieender Spagat - Ekapada Shirasana.
Liegender Spagat mit Gurt Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Liegender Spagat mit Gurt.
Klassifikation von Liegender Spagat mit Gurt
- Dehnungsrichtung: Liegender Spagat mit Gurt gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Spagat mit Gurt gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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