Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien
Aus Yogawiki
Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien, Sanskrit Janu Shirsha Utthita Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien wird geübt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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