Lotus-Pflug
Aus Yogawiki
Lotus-Pflug, Sanskrit Padma Halasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Lotus-Pflug gehört zu den Variationen von Pflug - Halasana.
Lotus-Pflug Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Lotus-Pflug.
Klassifikation von Lotus-Pflug
- Dehnungsrichtung: Lotus-Pflug gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotus-Pflug gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
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