Schulterbrücke (Setu Bandhasana)

Schulterbrücke (Setu Bandhasana), Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Brücke - Setu Bandhasana.

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Schulterbrücke (Setu Bandhasana) Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Schulterbrücke (Setu Bandhasana).

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Klassifikation von Schulterbrücke (Setu Bandhasana)

• Dehnungsrichtung: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Rückbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke (Setu Bandhasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas

Siehe auch

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• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
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