Hundhaltung: Unterschied zwischen den Versionen

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===Ausbildungen===
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Version vom 29. Juli 2023, 16:52 Uhr

Hundhaltung, Sanskrit Shvanasana, auch genannt Hund, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Hundhaltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Hund - Shvanasana.

Hundhaltung
Hundhaltung 2.jpg

Hundhaltung - Video

Hier eine Video Anleitung zu Hundhaltung.

Hundhaltung – Beschreibung der Asana

Die Hundhaltung, Shvanasana wird auch Hundehaltung, Stellung des Hundes, Pose des Hundes oder einfach Hund genannt. Shvana heißt Hund und Asana heißt Yogastellung. Du kommst typischerweise aus dem Vierfüßlerstand oder im Rahmen des Sonnengrußes in den Hund. Im Vierfüßlerstand sind die Hände unter den Schultern, die Knie unter den Hüften und du hältst die Knie und Füße etwa hüftbreit auseinander, insbesondere wenn du die Hundhaltung als einzelne Asana übst. Im Rahmen des Sonnengrußes haben wir bei Yoga Vidya die Füße zusammen. Dann werden die Beine gestreckt und die Fersen streben Richtung Boden. Das Gesäß wird nach hinten und der Brustkorb Richtung Zehen gedrückt. Dabei sind auch die Handinnenballen fest auf dem Boden und wenn man die Hundhaltung als separate Asana übt, sind die Finger gespreizt, während die Mittelfinger parallel ausgerichtet sind und nach vorne zeigen. Wenn du die Hundhaltung als Teil des Sonnengrußes machst, würdest du die Finger und Daumen zusammenhalten.
Alle Variationen und weitere Informationen von der Hundhaltung findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hundhaltung

Andere Bezeichnungen für Hundhaltung

Asanas im Yoga haben verschiedene Namen. Hundhaltung wird manchmal auch genannt Hunde-Stellung, Hunde-Haltung, Hunde-Pose, Hundestellung, Hundepose, Hundehaltung, Yoga Hund, Hund Yoga-Stellung, Hund Yoga-Pose, Hund Yoga-Haltung, Hund Yoga Asana, Hund Yoga Übung, Hund Position, Hund Yoga Position, Hund Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Hund Shvanasana

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