Brücke mit gestreckten Beinen 2: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 2. August 2022, 09:23 Uhr
Brücke mit gestreckten Beinen, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Brücke mit gestreckten Beinen wird geübt als Variation von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke mit gestreckten Beinen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Brücke mit gestreckten Beinen.
Klassifikation von Brücke mit gestreckten Beinen
- Dehnungsrichtung: Brücke mit gestreckten Beinen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke mit gestreckten Beinen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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