Vollkommene-Haltung: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(25 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 7: Zeile 7:
<br>
<br>
<br>Ausgangsposition ist der [[Schneidersitz]]. Für Siddhāsana gibst du eine [[Ferse]] unter das [[Perineum]], auch [[Kanda]]-Punkt genannt, also dem [[Punkt]] [[zwischen]] äußeren [[Geschlechtsorgane]]n und [[Anus]]. Die Ferse des anderen Beines überschlägst du so, dass sie die [[Schambein]]gegend [[berührt]] oder in die [[Richtung]] zeigt.
<br>Ausgangsposition ist der [[Schneidersitz]]. Für Siddhāsana gibst du eine [[Ferse]] unter das [[Perineum]], auch [[Kanda]]-Punkt genannt, also dem [[Punkt]] [[zwischen]] äußeren [[Geschlechtsorgane]]n und [[Anus]]. Die Ferse des anderen Beines überschlägst du so, dass sie die [[Schambein]]gegend [[berührt]] oder in die [[Richtung]] zeigt.
<br>Da in [[diese]] [[Stellung]] [[das]] [[Muladharachackra]] [[und]] das[[Svadhishthanachackra]] [[aktiviert]] [[werden]] und [[so]] das [[Prana]] [[entlang]] der [[feinstofflich]]en [[Wirbelsäule]] ([[Sushumna]] in die [[höhere]]n [[Chackras]] [[aufsteigt[[, [[stellt]] [[sich]] [[leicht]] ein [[Zustand]] [[tief]]er Meditation ein.
<br>Da in dieser [[Stellung]] das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra ] ([[Wurzelchakra]]) und das [https://wiki.yoga-vidya.de/Svadhishthana_Chakra Svadhishthana Chakra] ([[Sexualchakra]]) [[aktiv]]iert [[werden]] und so das [[Prana]] entlang der [[feinstofflich]]en [[Wirbelsäule]] ([[Sushumna]]) in die höheren [[Chakras]] aufsteigt, stellt sich [[leicht]] ein [[Zustand]] [[tief]]er Meditation ein.
 
Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana], dem [[Meditationssitz]], findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Vollkommene Haltung Video==
== Vollkommene Haltung Video==
Zeile 73: Zeile 75:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Vollkommene Haltung, Sanskrit Siddhasana, auch bekannt unter Meisterstellung, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vollkommene Haltung gehört zu den Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.

Vollkommene-Haltung


Volkommene Haltung - Beschreibung der Asana

Die vollkommene Haltung, auch genannt Siddhasana, wird laut Hatha Yoga Pradipika als perfekte Haltung für die Meditation beschrieben.

Ausgangsposition ist der Schneidersitz. Für Siddhāsana gibst du eine Ferse unter das Perineum, auch Kanda-Punkt genannt, also dem Punkt zwischen äußeren Geschlechtsorganen und Anus. Die Ferse des anderen Beines überschlägst du so, dass sie die Schambeingegend berührt oder in die Richtung zeigt.
Da in dieser Stellung das Muladhara Chakra (Wurzelchakra) und das Svadhishthana Chakra (Sexualchakra) aktiviert werden und so das Prana entlang der feinstofflichen Wirbelsäule (Sushumna) in die höheren Chakras aufsteigt, stellt sich leicht ein Zustand tiefer Meditation ein.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dhyanasana, dem Meditationssitz, findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Vollkommene Haltung Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Vollkommene-Haltung.

Video laden
YouTube

Klassifikation von Vollkommene-Haltung

Andere Bezeichnungen für Vollkommene-Haltung

Yoga Stellungen haben unterschiedliche Namen. Vollkommene-Haltung findet man manchmal auch unter den Namen Meister-Stellung, Vollkommene-Stellung, Vollkommene-Haltung, Vollkommene-Pose, Vollkommenestellung, Vollkommenehaltung, Vollkommenepose, Yoga Vollkommene, Vollkommene Yoga-Stellung, Vollkommene Yoga-Pose, Vollkommene Yoga-Haltung, Vollkommene Yoga Asana, Vollkommene Yoga Übung, Vollkommene Position, Vollkommene Yoga Position, Vollkommene Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Meditationssitz Dhyanasana

Massage Seminare

19.07.2024 - 23.07.2024 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer
19.07.2024 - 21.07.2024 Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Vollkommene-Haltung&oldid=1244704“