Wie kann man Kundalini erwecken: Unterschied zwischen den Versionen

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Wie kann man Kundalini erwecken? Was kann man tun, um die [[Kundalini]] zu erwecken? Wie kann man das tun? Gibt es spezielle Übungen? Ja fährst du, wie du die Kundalini erwecken kannst, welche Vorbereitungsübungen es braucht, und wie du dich reinigen kannst, damit du auch mit der intensiven und großartigen Kundalini-Energie umgehen kannst.
Wie kann man Kundalini erwecken? Was kann man tun, um die [[Kundalini]] zu erwecken?  
 
[[Datei:Kundalini Yoga Shakti Chalini Prana.jpg  |thumb|[[Kundalini]] [[Yoga]]]]
 
Wie kann man das tun? Gibt es spezielle Übungen? Ja hier erfährst du, wie du die [[Kundalini]] erwecken kannst, welche Vorbereitungsübungen es braucht, und wie du dich reinigen kannst, damit du auch mit der intensiven und großartigen Kundalini-[[Energie]] umgehen kannst.
 
[[Bewusstseinserweiterung]]. Außergewöhnliche  Bewusstseinszustände, mehr [[Energie]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/hellseh-ausbildung-1/ parapsychologische Phänomene], mehr Ausstrahlung, mehr [[Charisma]], mehr bewirken, Gotteserfahrung, [[Erleuchtung]]. Ja das will man doch erreichen. Aber wie kann man die Kundalini erwecken?
 
==Kundalini erwacht von selbst==
Auf der einen Seite kann man sagen, [[Kundalini]] erwacht von selbst wenn wir bereit sind. Wenn du dich vorbereitest, wenn du [[spirituell]]e Praktiken machst, wenn du vielleicht über viele [[Leben]] hindurch dich gereinigt hast, deine [[Energie]] geöffnet hast, wird die [[Kundalini]] erwachen wann immer sie bereit ist.
 
==Kundalinierweckung aus heiterem Himmel==
Es Menschen die haben [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/ Kundalinierweckungserfahrungen] aus heiterem [[Himmel]]. Ich kannte jemanden der hat in einem Rockkonzert plötzlich eine Energieerfahrung. Die [[Wirbelsäule]] wurde heiß, es war wie ein Blitz der ihn durchdrungen hat. Erst von oben und dann von unten. Dann sah er plötzlich ein [[Licht]] überall. Er spürte eine unglaubliche [[Freude]], er hörte nichts mehr vom Konzert, er musste einfach nur lachen und hatte dieses [[Gefühl]] eins mit allem zu sein, kosmische [[Liebe]]. Er ist nach Hause gegangen und hat von selbst seine Ernährung auf vegetarisch umgestellt. Er hat plötzlich Interesse an [[Spiritualität]] gehabt und alles andere ist von ihm abgefallen.
 
Ich kannte jemanden der ist auf den Hintern gestürzt, plötzlich ging da ein Blitzstrahl durch die [[Wirbelsäule]]. Er fing an in Yogastellungen zu kommen, automatisch, ganz von selbst. Er kam in die Schnellatmung, Kopfbewegungen und er hatte [[Gotteserfahrung]]en. Ich kannte jemand anderes bei ihm ist das während des Geschlechtsverkehrs passiert, beim [[Orgasmus]] – [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/ Kundalinierweckung], und danach war alles anders. Kundalini kann also von selbst erwachen, aber du kannst auch durchaus etwas tun um die [[Kundalini]] zu erwecken.
 
==Jede intensive spirituelle Praxis  kann die Kundalini erwecken==
Zum einen könnte man sagen, jede [[spirituell]]e Praxis, wenn sie intensiv ausgeführt wird kann die [[Kundalini]] erwecken, selbst wenn du sie nicht bewusst für Kundalinierweckung machst.
 
== Reinigungsübungen zur Kundalinierweckung ==
[[Datei:Vegetarische Ernährung Gemüse Gemüsespiesse.jpg |thumb|Vegetarische [[Ernährung]] Gemüse]]
 
Ansonsten würde man vom [[Yoga]] her sagen, bereite dich vor, mach dein System stark. Zum Beispiel durch [[Asanas]], [[Sonnengruß]] und auch anstrengende Asanas. Dann reinige dein System durch die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Kriyas.html Kryas], die Reinigungsübungen. Dann reinige dein System durch eine gesunde [[Ernährung]], eine [[sattwig]]e Ernährung. Verzichte auf Fleisch, Fisch, Alkohol, Tabak, bewusstseinsverändernde Drogen. Reduziere Fertiggerichte, Dosenkost und auch Tiefgefrorenes. Reduziere Zucker und das Rajassige. Dann auch, verzichte auf Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Schnittlauch usw. Pilze, was auch den [[Astralkörper]] etwas durcheinander bringt. Iss dafür [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-tipps/ Frischkost] wie Salat, Obst, frischzubereitetes Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und ähnliches. So bist du auf diese Weise vorbereitet. Führe ein ethisches [[Leben]], übe uneigennütziges Dienen.
==Überlege, warum willst du die Kundalini erwecken? ==
Hoffentlich nicht nur um außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen zu haben, um Menschen beeinflussen zu können, um Charisma zu haben um letztlich Kräfte zu bekommen. Richte deinen [[Geist]] aus auf Gott. Übe [[Bhakti]] Yoga, Hingabe zu [[Gott]]. Übe [[Jnana]] Yoga, erweitere deinen Horizont auch deine Weltanschauung. Öffne dein [[Herz]] in Liebe zu anderen. Führe ein [[ethisch]]es Leben. All das, wenn du fragst, wie kann man [[Kundalini]] erwecken, sind das wichtige Vorbereitungen. Wenn du das alles gemacht hast lerne auch mit deinem [[Geist]] bewusst umzugehen, lerne dich nicht zu identifizieren mit Gedanken, mit Wünschen, mit [[Emotionen]]. Das gehört zum [[Raja Yoga]], zum psychologischen Yoga. Erzeuge positive Gedanken, distanziere dich von den weniger positiven Gedanken.
==Und jetzt geht’s dann weiter:==
 
=== Praktiken um die Nadis zu reinigen===
Übe Praktiken um die [[Nadis]] zu reinigen. Und da gibt es dann intensivere Praktiken, wie, viele Runden Kapalabhati, [[Wechselatmung]] mindestens 20 Minuten mit [[Bandhas]] und [[Samanu]] Konzentration. Halte die [[Asanas]], die Yogastellungen, länger, verbinde das mit bestimmten Bewusstseinslenkungen, mit [[Mantras]], mit Visualisierungen. Verwende bestimmte Mantras um die Chakras zu öffnen um die [[Chakras]] zu reinigen, zu aktivieren.
 
===Nächster Schritt: Energieerweckungsübungen: ===
Übe [[Bhastrika]], [[Surya Bheda]], und [[Ujjayi]], [[Kumbhaka]]. Verbinde das mit intensiven Energieerweckungs Mudras. Wie mula bhanda, ashwini mudra, vajroli mudra, chakti chalini mudra,  mahaveda, lola mudra, großes kechari mudra, bhuchangini mudra. Übe das mehrmals am Tag und schrittweise wirst du die [[Kundalini]] erwecken.  


==Video: Wie kann man Kundalini erwecken? ==
==Video: Wie kann man Kundalini erwecken? ==
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Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kundalini Yoga und Yoga Wege und einiges, was in Verbindung steht mit Wie kann man Kundalini erwecken?
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*[http://www.yoga-kurs-blog.de/kundalini-yoga/ Kundalini Blog]
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* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga Seminare]
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==Siehe auch==
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*[[Yoga Schriften]]
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* [[Wie wirkt Yoga]]
* [[Wo hilft Yoga]]
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* [[Yoga - wie schnell Fortschritte]]
* [[Yoga nach dem Aufwachen]]
* [[Die Yoga Praxis]]
* [[Wer kann Yoga ausüben]]
* [[Wer kann Yoga machen]]
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* [[Yoga ohne Grenzen]]
==Weblinks== 
*[http://www.swr.de/swr2/programm/sendungen/tandem/swr2-tandem-mit-78-im-kopfstand/-/id=8986864/did=18058130/nid=8986864/lurtly/index.html Ein Radiobeitrag über eine 76jährige Yogalehrerin im Ashram in Bad Meinberg/ Yoga Vidya. (Auf SWR2)]
*[http://www.yoga-vidya.de Homepage Yoga Vidya]
*[http://www.sivanandaonline.org Divine Life Society]
*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/spirituelle-praxis-im-spannungsfeld-von-yoga-und-tantra Spirituelle Praxis im Spannungsfeld von Yoga und Tantra]
*[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/the-art-of-yoga-der-online-yoga-kongress-2018 THE ART OF YOGA Online Kongress Oktober 2018]
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:30 Uhr

Wie kann man Kundalini erwecken? Was kann man tun, um die Kundalini zu erwecken?

Kundalini Yoga

Wie kann man das tun? Gibt es spezielle Übungen? Ja hier erfährst du, wie du die Kundalini erwecken kannst, welche Vorbereitungsübungen es braucht, und wie du dich reinigen kannst, damit du auch mit der intensiven und großartigen Kundalini-Energie umgehen kannst.

Bewusstseinserweiterung. Außergewöhnliche Bewusstseinszustände, mehr Energie, parapsychologische Phänomene, mehr Ausstrahlung, mehr Charisma, mehr bewirken, Gotteserfahrung, Erleuchtung. Ja das will man doch erreichen. Aber wie kann man die Kundalini erwecken?

Kundalini erwacht von selbst

Auf der einen Seite kann man sagen, Kundalini erwacht von selbst wenn wir bereit sind. Wenn du dich vorbereitest, wenn du spirituelle Praktiken machst, wenn du vielleicht über viele Leben hindurch dich gereinigt hast, deine Energie geöffnet hast, wird die Kundalini erwachen wann immer sie bereit ist.

Kundalinierweckung aus heiterem Himmel

Es Menschen die haben Kundalinierweckungserfahrungen aus heiterem Himmel. Ich kannte jemanden der hat in einem Rockkonzert plötzlich eine Energieerfahrung. Die Wirbelsäule wurde heiß, es war wie ein Blitz der ihn durchdrungen hat. Erst von oben und dann von unten. Dann sah er plötzlich ein Licht überall. Er spürte eine unglaubliche Freude, er hörte nichts mehr vom Konzert, er musste einfach nur lachen und hatte dieses Gefühl eins mit allem zu sein, kosmische Liebe. Er ist nach Hause gegangen und hat von selbst seine Ernährung auf vegetarisch umgestellt. Er hat plötzlich Interesse an Spiritualität gehabt und alles andere ist von ihm abgefallen.

Ich kannte jemanden der ist auf den Hintern gestürzt, plötzlich ging da ein Blitzstrahl durch die Wirbelsäule. Er fing an in Yogastellungen zu kommen, automatisch, ganz von selbst. Er kam in die Schnellatmung, Kopfbewegungen und er hatte Gotteserfahrungen. Ich kannte jemand anderes bei ihm ist das während des Geschlechtsverkehrs passiert, beim Orgasmus – Kundalinierweckung, und danach war alles anders. Kundalini kann also von selbst erwachen, aber du kannst auch durchaus etwas tun um die Kundalini zu erwecken.

Jede intensive spirituelle Praxis kann die Kundalini erwecken

Zum einen könnte man sagen, jede spirituelle Praxis, wenn sie intensiv ausgeführt wird kann die Kundalini erwecken, selbst wenn du sie nicht bewusst für Kundalinierweckung machst.

Reinigungsübungen zur Kundalinierweckung

Vegetarische Ernährung Gemüse

Ansonsten würde man vom Yoga her sagen, bereite dich vor, mach dein System stark. Zum Beispiel durch Asanas, Sonnengruß und auch anstrengende Asanas. Dann reinige dein System durch die Kryas, die Reinigungsübungen. Dann reinige dein System durch eine gesunde Ernährung, eine sattwige Ernährung. Verzichte auf Fleisch, Fisch, Alkohol, Tabak, bewusstseinsverändernde Drogen. Reduziere Fertiggerichte, Dosenkost und auch Tiefgefrorenes. Reduziere Zucker und das Rajassige. Dann auch, verzichte auf Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Schnittlauch usw. Pilze, was auch den Astralkörper etwas durcheinander bringt. Iss dafür Frischkost wie Salat, Obst, frischzubereitetes Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und ähnliches. So bist du auf diese Weise vorbereitet. Führe ein ethisches Leben, übe uneigennütziges Dienen.

Überlege, warum willst du die Kundalini erwecken?

Hoffentlich nicht nur um außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen zu haben, um Menschen beeinflussen zu können, um Charisma zu haben um letztlich Kräfte zu bekommen. Richte deinen Geist aus auf Gott. Übe Bhakti Yoga, Hingabe zu Gott. Übe Jnana Yoga, erweitere deinen Horizont auch deine Weltanschauung. Öffne dein Herz in Liebe zu anderen. Führe ein ethisches Leben. All das, wenn du fragst, wie kann man Kundalini erwecken, sind das wichtige Vorbereitungen. Wenn du das alles gemacht hast lerne auch mit deinem Geist bewusst umzugehen, lerne dich nicht zu identifizieren mit Gedanken, mit Wünschen, mit Emotionen. Das gehört zum Raja Yoga, zum psychologischen Yoga. Erzeuge positive Gedanken, distanziere dich von den weniger positiven Gedanken.

Und jetzt geht’s dann weiter:

Praktiken um die Nadis zu reinigen

Übe Praktiken um die Nadis zu reinigen. Und da gibt es dann intensivere Praktiken, wie, viele Runden Kapalabhati, Wechselatmung mindestens 20 Minuten mit Bandhas und Samanu Konzentration. Halte die Asanas, die Yogastellungen, länger, verbinde das mit bestimmten Bewusstseinslenkungen, mit Mantras, mit Visualisierungen. Verwende bestimmte Mantras um die Chakras zu öffnen um die Chakras zu reinigen, zu aktivieren.

Nächster Schritt: Energieerweckungsübungen:

Übe Bhastrika, Surya Bheda, und Ujjayi, Kumbhaka. Verbinde das mit intensiven Energieerweckungs Mudras. Wie mula bhanda, ashwini mudra, vajroli mudra, chakti chalini mudra, mahaveda, lola mudra, großes kechari mudra, bhuchangini mudra. Übe das mehrmals am Tag und schrittweise wirst du die Kundalini erwecken.

Video: Wie kann man Kundalini erwecken?

Videovortrag zum Thema "Wie kann man Kundalini erwecken?"

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Ein kurzer Videovortrag von und mit Sukadev Volker Bretz in Sachen Kundalini Yoga, aus dem Themenbereich Yoga Wege.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Kundalini

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Kundalini:

Wie kann man Kundalini erwecken? Weitere Infos zum Thema Kundalini Yoga und Yoga Wege

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kundalini Yoga und Yoga Wege und einiges, was in Verbindung steht mit Wie kann man Kundalini erwecken?

Siehe auch

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

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Kundalini Yoga

24.01.2025 - 26.01.2025 Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
Leony Ricarda Bäckmann, Vincent Pippich
07.02.2025 - 09.02.2025 Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandha…
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17.01.2025 - 19.01.2025 Stressbewältigung mit Yin Yoga
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