Haltung des Affengottes Hanuman: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Haltung des Affengottes Hanuman gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Haltung des Affengottes Hanuman gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Affengottes Hanuman gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Affengottes Hanuman gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:34 Uhr

Haltung des Affengottes Hanuman, Sanskrit Anjaneyasana, häufiger bezeichnet als Halbmond, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Haltung des Affengottes Hanuman ist eine der Varianten von Halbmond - Anjaneyasana.

Haltung des Affengottes Hanuman
Haltung des Affengottes 2.png

Haltung des Affengottes Hanuman Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Haltung des Affengottes Hanuman.

Klassifikation von Haltung des Affengottes Hanuman

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

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