Kranich Bakasana

Aus Yogawiki
(Weitergeleitet von Kranich Yoga Übung)

Kranich Bakasana, Sanskrit Bakasana, bekannter unter Kranich, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Kranich Bakasana gilt als eine der Variationen von Krähe - Kakasana.

Kranich Bakasana
Kranich Bakasana 1 Vorbereitung.jpg

Kranich Bakasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kranich Bakasana.

Kranich Bakasana - Beschreibung der Asana

Ausgangsstellung ist die Stehhaltung. Du gibst die Füße auseinander und von vorne ausgehend gibst du die Hände zwischen die Beine und weiter von hinten in Richtung außerhalb der Füße und setzt dich dann langsam auf die Oberarme. Für den vollendeten Kranich streckst du die Beine aus. Anschließend gibst du die Füße wieder auf den Boden.

Klassifikation von Kranich Bakasana

Andere Bezeichnungen für Kranich Bakasana

Yogafiguren werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Kranich Bakasana wird manchmal auch genannt Kranich-Stellung, Kranich-Haltung, Kranich-Pose, Kranichstellung, Kranichpose, Kranichhaltung, Yoga Kranich, Kranich Yoga-Stellung, Kranich Yoga-Pose, Kranich Yoga-Haltung, Kranich Yoga Asana, Kranich Yoga Übung, Kranich Position, Kranich Yoga Position, Kranich Yoga Figur, Krähe, Kiebitz, Feuervogel, Glühwürmchen.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krähe Kakasana

Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare

08.12.2024 - 13.12.2024 Kundalini Yoga Intensiv Praxis
Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
Bhavani Jannausch
13.12.2024 - 22.12.2024 Vipassana-Meditations-Schweigekurs
Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, läss…
Jochen Kowalski

Ausbildungen