Welche Yoga Art passt zu mir: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr
Welche Yoga-Art passt zu mir? Es gibt verschiedene Stile und Arten, probiere sie aus
Welche Yoga-Art passt zu mir
Wenn du mit Yoga beginnen willst, dann weißt du wahrscheinlich, dass es viele verschiedene Yoga-Arten und -stile gibt. Es ist allerdings nicht ganz so einfach zu sagen, was zu dir passt. Man kann nicht einfach einen Test machen, um dies festzustellen. Am besten ist, du probierst es aus.
Du brauchst räumlichen Zugang
Man kann sagen, dass die Yoga-Art am besten zu dir passt, die du am besten üben kannst. Es nützt dir nichts, wenn du hörst, dass es irgendwo in Berlin ein tolles Yoga-Studio gibt, du dort einmal warst und begeistert bist. Aber du wohnst in Baden und dort gibt es kein solches Yoga-Studio. Die Yoga-Art passt zu dir, die du auch regelmäßig üben kannst. Also brauchst du Zugang zu dieser Yoga-Art.
Liebe diese Yoga-Art
Außerdem muss es eine Yoga-Art sein, die du gerne machst. Wenn du das Yoga, das du übst nicht gerne machst, dann wirst du es wahrscheinlich nicht lange durchhalten. Also musst du überlegen, welches Yoga dir besonders viel Spaß macht.
Was bringt Dir dieser Stil
Weiterhin musst du das Gefühl haben, dass dein Yoga dir einiges bringt. Eine gute Yoga-Stunde sollte dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, du solltest danach mehr Energie und Lebensfreude haben und verschiedene körperliche Beschwerden danach allmählich verschwinden. Hierbei kommt es auch auf das Gefühl während und nach der Yoga-Stunde sowie am Tag danach an. So kannst du feststellen, welche Yoga-Art zu DIR besonders passt.
Was am Yoga interessiert Dich besonders-verschiedene Stile
Eine weitere Überlegung sollte sein, was dich am Yoga besonders interessiert. Die meisten Menschen denken bei einer Yoga-Art gleich an Hatha Yoga. Aber es gibt viel mehr Yoga-Arten als nur körperbetontes Hatha Yoga. Angenommen, du bist philosophisch interessiert, du denkst gerne abstrakt und du willst fragen, wer du bist, dann ist Jnana Yoga für dich geeignet. Wenn du jemand bist, der besonders psychologisch interessiert ist, dann ist Raja Yoga besonders geeignet. Oder du singst gern, hast eine besondere Beziehung zur göttlichen Kraft oder willst diese vertiefen, dann passt Bhakti Yoga zu dir. Wenn du esoterisch interessiert bist, zum Beispiel an Prana, Nadis und Chakras, dann empfehle ich dir Kundalini Yoga und [1] Yoga. Alle diese Yoga-Arten gibt es zum Beispiel auch bei Yoga Vidya. Nehmen wir an, du bist mehr am körperbetonten Hatha Yoga interessiert, dann kannst du auch überlegen, ob du sportlicher werden oder dich fordern willst, dann gibt es zum Beispiel Hanuman Fitness Yoga, Flow Yoga, Air Yoga oder Acro Yoga. Das sind alles körperlich fordernde Yoga Formen. Willst du eher sanftes Yoga praktizieren, dann wäre Yin Yoga etwas für dich. Bei Rückenproblemen empfehle ich dir Rücken Yoga. Es gibt außerdem Yoga speziell ausgerichtet auf Jugendliche, Schwangere, Senioren oder auch Business Yoga. Außerdem kannst du überlegen, ob dir reines und ruhiges Üben nicht so liegt, dann wäre vielleicht Mantra Yoga etwas für dich. Dabei werden Hatha Yoga und Mantras miteinander verbunden. Oder wenn du oft irgendwo bist, wo es laut ist und du schwer Ruhe findest, dann kannst du Klang Yoga machen. Hier wird Hatha Yoga zu den Klängen von Didgeridoo, Sansula, Monochord oder tibetischen Klangschalen praktiziert. Dies kann dir helfen, dich leichter und besonders gut zu entspannen.
Ayurveda Typ angepasst an den Yoga-Stil
Wenn du ein Vata Typ bist, dann willst du erstmal ein bisschen Abwechslung. Bist du ein Pitta Typ, dann willst du dich gerne anstrengen. Bist du ein Kapha Typ, dann brauchst du es eher gemütlich. Dies wären jetzt drei Typen gemäß dem Ayurveda.
Ausprobieren und testen macht Sinn
Letztlich musst du es einfach ausprobieren. Angenommen, du kommst zu einer Yoga Ferienwoche zu Yoga Vidya, dann hast du dort die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Yoga Stunden und Yoga Arten. So kannst du sehr leicht herausfinden, welche Yoga Art zu dir passt. Gerade im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg haben wir am Tag bis zu 50 verschiedene Yoga Stunden und ermöglichen dir so eine breite Auswahl, damit du deinen Yoga Stil finden kannst.
Video: Welche Yoga Art passt zu mir?
Hier ein Vortragsvideo zum Thema Welche Yoga Art passt zu mir?:
Kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev, in Sachen Yoga Wege, interessant für alle mit Interesse an Yoga.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:
- Was Yoga bringt
- Wie hilft Yoga
- Wie verändert Yoga das Leben
- Wie verändert Yoga mein Leben
- Wie wirkt Yoga
- Wo hilft Yoga
- Yoga - wann merkt man was
- Wer kann Yoga üben
- Wer macht Yoga
- Wer sollte Yoga machen
- Yoga - wann nicht
- Yoga - wie schnell Fortschritte
- Yoga nach dem Aufwachen
- Die Yoga Praxis
- Wer kann Yoga ausüben
- Wer kann Yoga machen
- Yoga mit Herz
- Yoga ohne Grenzen
Welche Yoga Art passt zu mir? Weitere Infos zum Thema Yoga Wege und Yoga
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wege und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welche Yoga Art passt zu mir?
- Yoga und Meditation Vortrag Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast
- Yoga Blog
- Yoga und Meditation Einführung Seminare
- Yoga Wege
- Yoga
Seminare
Asana als besonderer Schwerpunkt
- 21.06.2024 - 23.06.2024 Asana Intensiv - Die 84 Hauptasanas
- Erweitere deine Yogapraxis um die Übungsreihe der 84 Hauptasanas. Diese werden in den alten Überlieferungen als besonders wirksam für den Menschen empfohlen. Es heisst, es gibt insgeamt 8.400.000 Yog…
- Kay Cantu
- 21.06.2024 - 23.06.2024 Asana meditativ - Entstehung des inneren Universums
- Mit verschiedenen Techniken erhöhst du den Anteil von Sattwa und wirst durchlässiger für die kosmische Energie, die durch die drei Körper hindurch wirkt. Durch die fünf Lebenshüllen als Ausdrucksform…
- Sarada Drautzburg
Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Yoga der drei Gunas
- Die Gunas sind die drei Grundqualitäten, aus denen sich laut der alten Yoga-Schriften das Universum mit all seinen materiellen und immateriellen Erscheinungsformen zusammensetzt. Soweit die Theorie,…
- Premala von Rabenau
- 30.06.2024 - 05.07.2024 Erneuere dein Leben
- Höre auf, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und nimm’ dein Leben aktiv in die Hand. Du bist Schöpfer/in deines Schicksals. Lerne in diesem außergewöhnlichen Seminar, wie du Zugang zu dieser Schöp…
- Chitra Sukhu
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 21.06.2024 - 23.06.2024 Liebe dich selbst
- Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit dir selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, dich wirklich anzunehmen, mit allen Schwäc…
- Andreas Mohandas Eckert
- 30.06.2024 - 05.07.2024 Erneuere dein Leben
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Bhakti Yoga
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Bhakti Yoga Praxis Woche
- Lasse dich von verschiedenen Formen von Bhakti berühren. Sie sind wertvolle Mittel, das Herz zu öffnen, dich das Göttliche direkt erfahren und spüren zu lassen, Körper und Geist zu harmonisieren. Ein…
- Sarada Drautzburg
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Themenwoche: Bhakti Yoga / Mantra Singen mit Shankara
- Bhakti-Yoga ist das Yoga der Hingabe und der Liebe. Bhakti bezeichnet dabei die Sehnsucht nach Wahrheit, Erkenntnis, Erfahrung, das Göttliche, wie auch immer du es nennen magst. Alles was ich tue, al…
- Shankara Stefan Maune, Franziska
Karma Yoga
- 04.09.2024 - 09.09.2024 Yoga zum halben Preis
- Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganzheitlichen Yoga kennen lernen und praktizieren - j…
- Mahavira Wittig
- 15.09.2024 - 20.09.2024 Yoga zum halben Preis
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Kundalini Yoga
- 17.06.2024 - 28.06.2024 Pranayama Intensiv-Woche - jeden Morgen 05:30-08:00 Uhr
- Uhrzeit: 05:30 – 08:00 Uhr oder 05:30 - 06:45 Uhr
Erfahre neue Energie und Lebensfreude durch eine Woche morgendliches Intensiv-Pranayama für Fortgeschrittene. Übe jeden Morgen von 05.3… - Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt
- 17.06.2024 - 23.06.2024 Pranayama Intensiv-Woche - jeden Morgen 05:30-08:00 Uhr
- Uhrzeit: 05:30 – 08:00 Uhr oder 05:30 - 06:45 Uhr
Erfahre neue Energie und Lebensfreude durch eine Woche morgendliches Intensiv-Pranayama für Fortgeschrittene. Übe jeden Morgen von 05.3… - Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt
Ernährung
- 17.06.2024 - 20.06.2024 Themenwoche: Früchte-Ernährung, Prana & Heilung
- Devadas und Suryadevi gehen mit dir gemeinsam der Frage nach, wie eine früchtebasierte Ernährung die Selbstheilung von Körper, Energiesystem & Psyche optimal unterstützen kann. Offen für alle.
- Devadas Janku, Suryadevi Hößl
- 28.06.2024 - 30.06.2024 Detox Yoga
- Frischekick im Sommer: Entgiften und loslassen, entspannen im Sommerwald...
Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die dir nicht (mehr) g… - Omkari Om
Meditation
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Meditation Intensiv Schweigend
- Mit Meditation, Yoga und Mantra-Singen tauchst du in deine innere Welt. Ein Intensivseminar mit täglichen langen Meditationssitzungen, zwei Yoga-Stunden und Mantra-Singen. Du findest zu dir selbst, z…
- Dana Oerding, Bhavani Jannausch
- 28.06.2024 - 30.06.2024 Ayurveda Meditationstechniken
- Meditation ist die höchste aller Yoga Praktiken. Meditation ist mehr als nur Schließen der Augen und ruhiges Sitzen: Sie bedingt Harmonie in Körper, Geist, Sinnen und Prana (Lebensenergie). Du lernst…
- Damodari Dasi Wloka
Sanskrit und Devanagari
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
- Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit heilenden indischen Ragas zu lernen.
Du lern… - Ram Vakkalanka
- 04.09.2024 - 25.09.2024 Durgā sūktam - eine Hymne zu Ehren der göttlichen Mutter - online
- Datum: 04.09.; 11.09.; 18.09.; 25.09.2024
Uhrzeit: 19:30h – 20:30h
In dieser wundervollen Hymne aus der Mahanarayana Upanischad des Yajur Veda wenden wir unser Herz der göttlichen… - Sanja Wieland
