Was Yoga nicht ist

Was Yoga nicht ist: So vieles wird heute als Yoga bezeichnet. So stellt sich die Frage, was ist überhaupt Yoga? Und was ist Yoga nicht? In diesem Artikel wird versucht, darauf eine Antwort zu geben.

Taube - eine Yoga-Asana

Yoga

Wichtig ist erstmal zu wissen, was ist Yoga? Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu führen. Es gibt unterschiedliche Arten von Yoga. Im Hatha Yoga gibt es Atemübungen, Entspannungstechniken, dynamische Übungen wie den Sonnengruß, sowie statisch gehaltene Asanas.

Hatha Yoga Ratschläge

Dann gibt es weitergehende Hatha Yoga Ratschläge, wie z.B. Ratschläge zur Ernährung. Es gibt Ratschläge zum positiven Denken. Und es gibt die Meditation.

Es gibt auch ethische Ratschläge. Und da sind wir beim zweiten Aspekt von Yoga. Nämlich Yoga ist auch Spiritualität, ein spirituelles Übungssystem um:

• Zugang zu den Tiefen deines Wesens zu finden
• über das Geplapper des Geistes, der Emotionen und der Gedanken hinauszugehen
• eine tiefere Freude zu bekommen und eine tiefere Erfahrung zu machen.

Yoga ist kein Wettbewerb

Das sind einige Aspekte von Yoga. Aber was ist Yoga nicht? Das ist gar nicht so einfach, weil man nahezu alles mit Yoga verbinden kann. In unserer Tradition sagen wir immer: Yoga ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum besser zu sein als andere. Vielmehr geht es darum, dass du das übst, was du kannst. Du übst es so gut, wie du kannst und du lässt aber auch immer wieder los.

Yoga ist keine Quälerei

Mache Yoga so, dass es dir Spaß macht. Yoga soll dir Freude bereiten und du so sollst Yoga so üben, dass du es gerne machst.

Video: Was Yoga nicht ist

Videovortrag zum Thema "Was Yoga nicht ist":

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Ein Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev über Yoga Wissen, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga. Gerade Yoga Anfänger sind oft verwirrt, was alles als Yoga bezeichnet wird - und fragen sich: Was ist Yoga - und was nicht?

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

• Wer brachte Yoga nach Deutschland
• Wer hat Yoga entwickelt
• Wie wurde Yoga wirklich
• Yoga - wer hat es erfunden
• Die Yoga Tradition
• Welcher Yoga Stil
• Welches Yoga für wen

Was Yoga nicht ist - Weitere Infos zum Thema Yoga Wissen und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga Wissen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Was Yoga nicht ist:

• Yoga und Meditation Vortrag Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast
• Hatha Yoga Blog
• Yoga Anfängerkurs 10 Wochen Videoskurs kostenlos
• Yogalehrer Verzeichnis
• Yogaschule
• Yoga CDs
• Yoga DVD
• Yogastunden Videos kostenlos
• Yoga App - ganz unkompliziert Yoga und Meditaiton üben
• Yoga Ferienwochen
• Yoga Wissen
• Yoga

Siehe auch

• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Meditieren beim Laufen
• Meditation wie lange
• Meditieren gegen Rauchen
• Heilt Meditieren
• Meditieren für Vielbeschäftigte
• Ablenkung und Betäubung durch Meditation
• Meditieren klappt nicht - Was tun
• Meditieren mit Baby
• Meditieren mit Klangschalen
• Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
• Meditieren mit Mala
• Meditieren mit Mantra
• Meditieren mit offenen Augen
• Meditieren mit Ohropax
• Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
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• Meditieren zur Entspannung

Weblinks

• Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation
• Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen
• Meditationsportal
• Meditation Anleitung als mp3 Audio
• Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps
• Video und Audio Anleitungen zu Meditation
• Meditation (Wikiversity)
• Yoga und Meditation Basis-Übungen
• Videos mit Meditation Anleitungen
• Meditation Anleitungen als Audio mp3
• Divine Life Society - Sivananda Ashram
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• Neuro Experiment: Mönche in der Matgnetröhre
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• Überblick Osho-Meditationen
• Meditation-Videos im Yoga Vidya Forum
• Artikel über Meditation und Angst im Yoga Vidya Blog
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