Taurin: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Taurin ''': Anregungen, Vortrags-Video, Tipps. == Taurin Video == Lass dich zu einer ganzheitlichen Sichtweise führen mit einem Impulsreferat über Tauri…“) |
Luca (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Taurin ''': | '''Taurin ''' ist eine Substanz, die der [[Mensch]] selbst bildet. Taurin wird manchmal beworben als Wunderwaffe gegen [[Müdigkeit]] und ist oft in Energydrinks enthalten. Die Substanz ist zunächst einmal eine sogenannte Aminoethansulfonsäure und entsteht beim Abbau der Aminosäure Cystein. Taurin wird also im [[Mensch]]en immer wieder von Neuem gebildet. | ||
[[Datei:Menschen Gruppe Arbeit Job Stress Schule Selbsthilfegruppe Hilfe Gruppe Selbst.jpg|thumb|Taurin aus der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] sicht]] | |||
==Taurin aus yogischer Sicht== | |||
Da die Substanz vom [[Körper]] selbst hergestellt wird braucht der [[Mensch]] eine Zufuhr von Taurin normalerweise nicht. Die Säuglinge bekommen Taurin über die [[Muttermilch]], aber danach kann das [[Kind]] diese Substanz selbst herstellen. Man kann Taurin auch äußerlich bekommen über verschiedene [[Nahrungsmittel]]. [[Vegan]]er sind mehr darauf angewiesen, dass sie Taurin selbst herstellen. | |||
Taurin braucht der [[Mensch]] für die Bildung von verschiedenen [[Galle]]nsäuren und wird auch bei der Entwicklung des [[Nerven]]systems und beim [[Muskel]]wachstum eine gewisse Rolle nachgesagt. Manche behaupten, dass Taurin eine Funktion als Radikalfänger hätte oder auch als Überträgersubstanz im [[Gehirn]]. Aber ganz genau wissen die Wissenschaftler nicht, wozu Taurin wirklich hilfreich ist. Man nimmt an, dass Taurin die Wirkung von [[Koffein]] verstärkt. Deshalb gibt es verschiedene Energydrinks, die [[Koffein]] mit Taurin kombinieren. Es gibt dann auch noch ein paar Untersuchungen, die sagen, dass Taurin hilfreich sein könnte bei einer Behandlung von [[Lungenentzündung]]. Und auch bei Niereninsuffizienz kann eventuell die Gabe von Taurin hilfreich sein. Manche Studien sagen auch, dass Taurin zum Beispiel bei [[sport]]licher Belastung nützlich sein kann, um mehr Leistung zu haben. | |||
Aber Taurin gehört zu den [[Nahrungsergänzungsmittel]]n, die stark umstritten sind. Vermutlich ist es am klügsten, auf [[Nahrungsergänzungsmittel]] nicht zu sehr zu setzen, sondern besser eine gesunde [[Ernährung]] zu haben. Zum Beispiel aus [[Salat]]en, [[Obst]], [[Gemüse]], Hülsenfrüchten, [[Vollkorn]]produkten, etwas Nüssen und [[Saat]]en, und einer kleine Menge von kalt gepresstem Pflanzenöl. Wenn man zusätzlich eine mittlere Menge an [[Sport]] macht, täglich 20-30 Minuten an die frische Luft geht, täglich meditiert, [[Tiefenentspannung]], [[Atemübungen]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga// Yoga]übungen macht, dann hat man typischerweise das, was man braucht. | |||
Und man sollte nicht als erstes an Nahrungsergänzungsmittel denken, sondern zunächst seinen Lebensstil gesund machen. Und wenn man das gemacht hat, kann man danach überlegen, ob man noch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel braucht, eventuell auch Taurin. | |||
== Taurin Video == | == Taurin Video == | ||
| Zeile 9: | Zeile 21: | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365</rss> | |||
===Themen im Sinnkontext von Taurin === | ===Themen im Sinnkontext von Taurin === | ||
Version vom 30. Juli 2018, 14:18 Uhr
Taurin ist eine Substanz, die der Mensch selbst bildet. Taurin wird manchmal beworben als Wunderwaffe gegen Müdigkeit und ist oft in Energydrinks enthalten. Die Substanz ist zunächst einmal eine sogenannte Aminoethansulfonsäure und entsteht beim Abbau der Aminosäure Cystein. Taurin wird also im Menschen immer wieder von Neuem gebildet.
Taurin aus yogischer Sicht
Da die Substanz vom Körper selbst hergestellt wird braucht der Mensch eine Zufuhr von Taurin normalerweise nicht. Die Säuglinge bekommen Taurin über die Muttermilch, aber danach kann das Kind diese Substanz selbst herstellen. Man kann Taurin auch äußerlich bekommen über verschiedene Nahrungsmittel. Veganer sind mehr darauf angewiesen, dass sie Taurin selbst herstellen.
Taurin braucht der Mensch für die Bildung von verschiedenen Gallensäuren und wird auch bei der Entwicklung des Nervensystems und beim Muskelwachstum eine gewisse Rolle nachgesagt. Manche behaupten, dass Taurin eine Funktion als Radikalfänger hätte oder auch als Überträgersubstanz im Gehirn. Aber ganz genau wissen die Wissenschaftler nicht, wozu Taurin wirklich hilfreich ist. Man nimmt an, dass Taurin die Wirkung von Koffein verstärkt. Deshalb gibt es verschiedene Energydrinks, die Koffein mit Taurin kombinieren. Es gibt dann auch noch ein paar Untersuchungen, die sagen, dass Taurin hilfreich sein könnte bei einer Behandlung von Lungenentzündung. Und auch bei Niereninsuffizienz kann eventuell die Gabe von Taurin hilfreich sein. Manche Studien sagen auch, dass Taurin zum Beispiel bei sportlicher Belastung nützlich sein kann, um mehr Leistung zu haben.
Aber Taurin gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die stark umstritten sind. Vermutlich ist es am klügsten, auf Nahrungsergänzungsmittel nicht zu sehr zu setzen, sondern besser eine gesunde Ernährung zu haben. Zum Beispiel aus Salaten, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, etwas Nüssen und Saaten, und einer kleine Menge von kalt gepresstem Pflanzenöl. Wenn man zusätzlich eine mittlere Menge an Sport macht, täglich 20-30 Minuten an die frische Luft geht, täglich meditiert, Tiefenentspannung, Atemübungen und Yogaübungen macht, dann hat man typischerweise das, was man braucht.
Und man sollte nicht als erstes an Nahrungsergänzungsmittel denken, sondern zunächst seinen Lebensstil gesund machen. Und wenn man das gemacht hat, kann man danach überlegen, ob man noch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel braucht, eventuell auch Taurin.
Taurin Video
Lass dich zu einer ganzheitlichen Sichtweise führen mit einem Impulsreferat über Taurin:
Dieses Referat mit dem Gegenstand Taurin kann dir vielleicht wertvolle oder auch simple Tipps geben für einen gesunden Lebensstil.
Siehe auch
Seminare
Ernährung
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Themen im Sinnkontext von Taurin
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Taurin, sind zum Beispiel
Taurin gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine Vegan, Mineralien, Spurenelemente:
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Taurin in Verbindung stehen:
- Anatomie und Physiologie : Taurin, Talgdrüsen, Sympathikus, Stroma, Stoffwechsel, Transfusion, Traubenzucker, Unterzuckerung, Vererbung.
- Taurin : Peptidase, Natrium, Lysin, Lezithin, Brom, Cellulase, Glyzerin, Milchzucker.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Taurin enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Taurin ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
