Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
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Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana, Sanskrit Eka Pada Kikasa Bakasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana.
Klassifikation von Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Dehnungsrichtung: Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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