Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
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Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana, Sanskrit Mayurasana Hamsasana, anderer Name Pfau, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pfau - Mayurasana.
Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana.
Klassifikation von Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Dehnungsrichtung: Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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