Pflug mit Händen an den Füßen
Aus Yogawiki
Pflug mit Händen an den Füßen, Sanskrit Hasta Pada Halasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Pflug mit Händen an den Füßen ist eine der Variationen von Pflug - Halasana.
Pflug mit Händen an den Füßen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Pflug mit Händen an den Füßen.
Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen
- Dehnungsrichtung: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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